一、選擇題(每題3分)
1.游泳是一項十分有益的體育鍛煉，為了保證安全，應該做到：
A.想去哪游就去哪游
B.下水前，一定要做好充分的熱身準備
C.可以去水深的地方游泳，比較刺激
2.下水時切勿太飽，太餓。飯后（）小時，才能下水，以免抽筋。
A.1小時B.2小時C.3小時D.4小時
3.下水前試試水溫，謹防抽筋等。游泳的水溫最適宜的是（）。
A.8攝氏度B.18攝氏度C.28攝氏度D.38攝氏度
4.若在江、河、湖、海游泳，則必須有（）相陪，不可單獨游泳;
A.同伴B.會游泳的成人C.老師D.家長
5.下水前觀察游泳處的環境，若有（），則不能在此游泳;
A.危險警告B.安全標志C.青山綠水
6.以下哪些地方適合游泳？（）
A.水流湍急的水域B.自然水庫C.水深未知區域D.安全的淺水區域
7.當發現有人落水時，你會怎么做？
A.大聲呼救，向周邊人求助B.打110、120C.如有漂浮物就及時扔給落水者D.以上都對
8.游泳前一定要做好（）運動。
A.暖身B.劇烈C.呼吸D.以上都不對
9．游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓、或過度（）時，不要游泳。
A.興奮B.憂傷C.疲勞D.以上都不對
10.搶救溺水者時不正確的做法（）
A.盡量從后面接近B.溺水者浮在水面時，可以向他拋投木板、竹竿等C.不管不顧，馬上跳下去救人
二、判斷(對的打√，錯的打×)。(每題3分)
1、失足落水后，放松身體，頭部后仰。（）
2、同伴叫我去河邊游泳，說那邊很好玩，而且去過好幾次都沒事，我就去了。（）
3、溺水者，上岸后，仰臥，按壓腹背部。（）
4、游泳時，首先要看有無安全保障。（）
5、只要水性好，任何地方都可以游泳。（）
6、游泳時，可以先下水適應，不適應再上岸。（）
7、當發生溺水時，可以將手臂上舉亂撲動。（）
8、學生可以潛泳，相互比一比誰潛水的時間更長。（）
9、夏天太熱，吃完中飯后立即去游泳，消暑解熱。（）
10、發現伙伴溺水，勇敢下水施救。（）
三、簡答題(40分)
1、在游泳時，發現自己抽筋了怎么辦？
2、同伴邀請你去陌生的.地方游泳，并且大膽保證沒有危險，你會怎么辦？
參考答案：一、選擇題1.B2.A3.C4.B5.A6.D7.D8.A9.C10.C二、判斷題1.√2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.×三、簡答題1、(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止; (2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。意思對即可2、略
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