1、養成良好的衛生習慣，提高自我防病能力。

　　2、 加強體育鍛煉，增強對傳染病的抵抗力。

　　3、 按規定進行預防接種，提高免疫力。

　　4、 搞好環境衛生，消滅傳播疾病的`蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲。

　　5、 傳染病人要早發現、早報告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。

　　6、 傳染病人接觸過的用品及居室均嚴格消毒。

　　7、勤洗手。研究結果表明，有些傳染病病毒在手上能存活幾十個小時。患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上。若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有病毒，所以勤洗手十分必要。

　　8、勤換牙刷。人們每天都要使用牙刷，若上面帶有病毒，則容易反復感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。

　　9、飲食清淡。飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，病毒易進入呼吸道黏膜而誘發疾病。

　　10、注意腳部保暖。腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受5、科學睡眠。人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質，因此保證充足的睡眠對于預防傳染病非常重要。

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