治便秘的食物有哪些

　　一旦病人有反反復復的便秘的問題的時候，那么這是后病人的大便比較容易有不同程度的一個發硬的癥狀，所以是比較拉不出來的了。一旦頑固的便秘的問題的時候，甚至是需要用力的大便，所以比較容易引起的肛瘺的問題。嚴重的便秘的病人還比較容易滋生口臭的問題。下面010在線小編為大家整理了治便秘的`食物有哪些。

　　蘿卜簡便驗方治便秘

　　蘿卜汁100ml，加蜂蜜適量的調勻吞服，每天三回，連續服用三到五日。有清熱潤腸通便的功效，適合長時間便秘并且伴有消化不良的病人服用。

　　海蜇，白蘿卜，調味品各適量的。把海蜇發開，洗干凈，切絲，放沸水鍋里煮熟后，拿出;蘿卜洗干凈，切絲，接下來加入姜、蔥椒油，蒜，香麻油，食鹽等攪拌均勻服食。每天一劑，分兩至三回服食。該方具有清熱養陰，潤腸通便的作用，比較適用于酒醉煩渴，大便秘結者。

　　防治老年便秘

　　麩皮拌蘿卜絲：蘿卜200g，麩皮30g。蘿卜洗干凈切絲，麩皮搗細，調拌均勻就可以食用。麩皮是粗纖維類食物，食后腸蠕動增強，有助于大便排出。蘿卜性涼，有消食下氣作用，和麩皮同用治便秘，可謂相得益彰。用來輔助治療陰虛津虧，精血不足的便秘特別適宜。

　　瀉熱通便

　　蘿卜芒硝湯：蘿卜500g，芒硝(兌人)，白芍各30g，枳實，炙甘草各10g，柴胡，桔梗各6g，生黃芪，肉蓯蓉各20g，生白術50g，用水500ml先煎蘿卜和各藥40分鐘，再取其湯液和芒硝兌服，每天一劑，溫服三回，7日為一個療程。本品有清熱瀉下，通便之作用，比較適用于腸胃燥結型便秘。

　　加減法：大便通即停用芒硝;伴血虛者，加當歸12g，首烏30g;伴陰虛者加生地黃30g，玄參，麥冬各20g;伴陽虛者，加巴戟天18g，重用肉蓯蓉30至60g;伴氣虛者重用生黃芪40至120g;伴痰濕者加茯苓20g，全瓜蔞30g;伴氣滯者枳實改為15g，厚樸15g;伴血瘀者，加牛膝，桃仁各12g。

　　綜上所述，不僅僅便秘的時候可以藥物的治療。而且青紅絲多喝水其實可以緩解便秘的癥狀的了。當然了。而且其實也是一種能治便秘的食物的了。但是需要選擇一些新鮮的蘿卜去吃的，需要洗的干干凈凈的了。而且香蕉也是可以吃的了。

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