李爾納全名：李爾納·杰克伯森（Leonard Jacobson）1944年出生于澳大利亞。是現(xiàn)代神秘學(xué)和靈性的導(dǎo)師。

　　李爾納有一段這樣的名言：

　　你那過去情感情緒的創(chuàng)痛將會被療愈。

　　你會把你自己自兒時學(xué)到的局限信念中釋放出來。

　　你不會對情感情緒反應(yīng)過度。

　　你會免于埋怨、自責(zé)、罪惡感和怨恨的操縱左右。

　　你將會與你的感受更親近。

　　你會覺得充滿力量。

　　你不太會去批判你自己或他人

　　你不會讓自己迷失于尋求別人的接受和認(rèn)同之中。

　　你不再會對死亡充滿恐懼，而是更加擁抱生命。

　　你會變得越來越自然、越來越勇敢。

　　你會越來越敝開、越來越充滿愛。

　　你會越來越覺知和有意識。

　　活在當(dāng)下將會使你生命、生活的每個層面多采多姿。

　　以下再分享李爾納關(guān)于覺醒的經(jīng)典語錄：

　　1. 靈性之道的目標(biāo)很簡單，就是從人類那思想頭腦幻象的世里走出來，進(jìn)入真理和真實(shí)的當(dāng)下這刻生活，成為真正的靜止和寂靜。

　　2. 覺醒的真意是覺知了解到“在這刻之外沒有任何的生命存在，你無法存在于當(dāng)下這刻外。”

　　3. 覺醒的路不是為了那些失去覺知的心，他要求一個甚深的承諾“獻(xiàn)身于你自己的覺醒。”你的內(nèi)在必須升起一個“對上帝那愛和真理深切的渴望。”這是一趟守護(hù)、探索之旅。而覺醒進(jìn)入你那已知的空間層面，就是這趟旅程真正的目的。

　　4. 覺醒進(jìn)入當(dāng)下里，治療與釋放，逐次的把你內(nèi)在任何需要治療與釋放的一切依次讓他們浮現(xiàn)上來，進(jìn)入意識覺知之光中治療與釋放，這是自然的流動過程，一旦你熟練了，你會變得非常喜歡并享受，對我執(zhí)的本身，也是類似且一定要處理的過程。

　　5. 練習(xí)修行最終一定失敗，進(jìn)入當(dāng)下這刻是立即的，完全不需要練習(xí)，這在生命中是不變的真理．不是練習(xí)會把你送達(dá)自的地，而是柔和的記得處在當(dāng)下。

　　6. 創(chuàng)造那無條件的愛、接受和沒有批判看法的環(huán)境，給你所有自內(nèi)在升起的感受、情感情緒；這包括了你的我執(zhí)，以及各方面變成的你是誰與其品質(zhì)。

　　7. 在那感受中是治療。In the Feeling is the Healing.

　　8. 痛苦是叫醒我們的鬧鐘。

　　9. 在靈修的路上，最危險(xiǎn)的一件事，就是我執(zhí)變得靈性化。

　　10. 總之我們走在一個變回原來的我們的旅程上，「我是」即「我是」。