我們大多數人都有這樣的經歷，有一段時間特別精力旺盛，早起，運動，看書等等。每天做好多事，好多自己理想要做的事，自己也是陶醉在這種氛圍里，甚至覺得這樣堅持下去，一定有重大改變和收獲。但是，隨著時間的延長，我們那種原先的積極性變得越來越淡，甚至早起都不太愿意，更別說運動和閱讀了，有種回到過去那種舊習慣當中去，自由散漫，迷茫，什么也不想看，甚至都開始花時間看綜藝。雖然自己有警覺，但是無法抗拒，想要制止，卻有心無力。于是乎，問題來了:“當你熱情消退的時候，該如何做才能喚醒它，繼續熱情到底？”

　　不管遇到什么問題，最重要的問題就是發現問題，如今我們已經把事情完成了一大半，剩下的就是尋找答案。一個從自身出發，另一個靠外界環境的刺激，兩者相輔相成，重回巔峰應該不在話下。

　　首先從自身問題上找答案。之所以會產生那種熱情消退現象，大概會有這幾個原因。第一、工作上的事情增多。隨著工作進入狀態，事情會變得越來越多，不像以前放假一樣時間充裕，可供自己支配的時間不斷減少，加上工作能力的提升要求也在加強，我們需要分出大量的時間來提高業務能力上來，自然覺得壓力倍增，其他方面因此就會無暇顧及;第二、新舊習慣的拉鋸戰。新習慣剛開始會有一定的優勢，畢竟有一股新鮮的力量來支配它，但是時間久了，舊習慣會以它穩固的姿態出來耗死你。尤其是早起的習慣，舊習慣是舒適的，人對舒適的生活抗拒力很小，很容易就陷進去無法自拔。新的習慣完全就是打破那種安逸的生活態度，想要經得起考驗，很不容易，這需要堅持和榜樣的力量;第三、生活瑣事不斷，打亂計劃。這一點完全屬于自律問題，不過有時候也無法避免，畢竟我們不是獨立的個體，需要交際，自然時間也需要分出一些來處理，難免會遇到不愉快，心情低落也是常態;第四、孤軍奮戰的孤獨感。這種心理也是前進道路的勁敵，身邊沒有同伴的陪伴，沒有鼓勵，沒有表揚，慢慢人的心態也會變得消極。

　　針對三點原因，突破的辦法就是第一、轉化。把工作能力提升轉化成提高自我價值的層面上來，不再把它割裂對待，都是提高自我，又何必分公私高低，一視同仁;第二、堅持，忍也要堅持，別無它法。你可以尋求別人監督，改變習慣就像刮骨療傷，不經歷一番痛苦哪里去迎得撲鼻香;第三、盡量減少接觸消極負能量的人或事，多接觸一些達人或者正能量的人，從中獲取力量。也可以加入他們的群里，跟著他們一起學習、運動;第四、看一些勵志的電影或者故事，從而喚醒沉睡的熱情。

　　除了本身主要因素外，外界環境也或多或少降低了我們的熱情溫度。如果你的身邊的人大多數都是每天睡到快要上班的人，那么你心里也會產生那種心理，原本五點半起床的，然后對比之后，你會不斷降低標準，六點，六點半，七點，心理會產生那種比他們早起一分鐘也算早起的虛榮心態。有木有？除此之外，接觸的朋友圈或者朋友，每天向你抱怨生活的不愉快，傳遞負面情緒，也會讓你心情打折扣。

　　外界因素的解決方法就是屏蔽和遠離。屏蔽掉朋友圈那些消極負面的內容，不接觸自然不會感染;還有就是堅定信念，不攀比。我們既然早起就應該六點起，不需要和誰比較，即便比較也是比較自己優秀的，比下永遠不知進步。

　　上面就是我在生活中遇到熱情消退的一些分析和解答，希望對你們有所觸動或者收獲。生活正是有了熱情才讓我們在前進的道路上越走越遠，領略到更美的風景。熱情就像汽車的油一樣，也有枯竭的時候，只要我們尋得一處加油站，就還能繼續馳騁。

　　不忘初心，方得始終。加油！