近幾天總在想著一件事，人為什么總是太強求自己，為什么不放松心境好好渡過每一天呢？尤其是一個人的心態好壞決定著自身健康，沒有一個好的心態欲想有個健康的身體是不可能的。

　　在已過去的歲月里，我感受到豁達的人要比內心狹小的人長壽。因為豁達的人都很樂觀地想事做事，不把事當事，一切任其自然，做完一件事之后倍感快樂。而內心狹小的人遇到事就開始滿腦子裝著事，沒等去著手去做就預想到結果怎么樣，對自己有益與否，是該做還是不該做等等，這樣怎么能休息好呢，休息不好是危害身體健康重要因素之一。我遇到過不少這樣的人，他們或是抱怨命運不濟，或是偏重浮世的虛榮，或是礙于面子總是心事重重，在內心深處總是一團的陰影籠罩著，不是不想驅散，而是內心根本沒想走出這團陰影。久而久之，某種疾病附身，原本不算什么大病，可本就內心狹小而又添新的顧慮，這豈不又助病長！所以，人當學會豁達，保持良好的心態，世界上一切都是浮云，只有身體健康才是第一，其它的都是零。記得《養心歌》有句話說：“放心寬，莫量窄，古今興廢如眉列，金谷繁華眼底塵，淮陰事業鋒頭血。”說是讓人心放敞亮些，不要斤斤計較，一切榮華富貴也許就是眼下的這堆塵土，多么大的帝國基業也終有一天會遭遇血洗而倒塌。

　　人赤條條來，又赤條條地去，世界上一切東西都不是屬于自己的，沒有必要去想這些，人當用德養性，用勤養身，做自己喜歡做的事，別讓寶貴時光浪費在對身心無益的事情上。