人們都追求幸福，而每個人對幸福的理解各有不同。我走過了60多年的人生旅程，終于體會到舒服才是幸福。

　　舒服主要是指身體上的個個部位，包括個個內臟器官都處在很舒適、很舒坦的狀態中，由身體上的愉悅帶來心里滿足而感到暢快，覺得愜意、舒心、安逸  安適，這才是特別幸福的滋味。

　　我在每天的24個小時里，全身時刻都處在舒服的狀態中。吃的香、睡的實，玩的開心，全身上下里外都覺得特別好受。有人說冬泳是一項很痛苦的運動，我卻覺得十分舒服。現在，我每天2--3次冬泳，次次跳入冰涼的東湖水中游蝶泳，那全身舒服的感覺溢于言表，更是常人無法理解的幸福。

　　有人說，抽煙、喝酒、打麻將等，那是特別舒服的事，我卻認為，抽煙傷肺，喝酒傷肝，打麻將傷神，不僅不舒服，反而導致渾身難受，沒有幸福可言。

　　怎樣確保全身舒服?我的經驗就是兩個字：“運動”。只有喜歡運動，才會讓身體健康，才會有全身上上下下、里里外外都特別舒服的感覺。過去，我曾有過牙痛腳疼、腰酸腹瀉、傷風感冒、傷筋動骨等毛病，造成痛苦。主要原因是要上班工作，缺少運動的時間。如今我退休在家，每天都可以開開心心的運動，舒筋活血，強身養顏，總是體力十足，精力充沛，這才有了無比幸福的感覺。

　　越運動越舒服越幸福越長壽。如今我每天8、9個小時的運動健身，已經成為我的生活習慣和人生享受，越多再多也不僅不累，反而越來越成癮，少一點運動就難受了。正由于我酷愛運動，才使我的身體特別健康，體型特別強壯，令人特別羨慕，令我的心情特別愉快，因為身體好是長壽的保證。

　　每天都舒服是身體健康的結果，更是人生幸福的標志。祝愿每個人都能舒舒服服的生活每一天!