回春功散文

　　早晨，趁興去了小區(qū)附近的一個(gè)小公園散步。剛進(jìn)入公園，在一片櫻花樹的一側(cè)，傳來了熟悉的音樂聲，那是播放的回春功音樂。音樂時(shí)高時(shí)低，優(yōu)雅婉轉(zhuǎn)。是誰(shuí)在播放？我繞道探個(gè)究竟。

　　穿過珊瑚樹林一看，只見空曠的草地上有一隊(duì)老人正在操練回春功。她們上身穿著火紅色的練功服，下身穿著潔白的練功褲，跟隨音樂一會(huì)在捧氣，一回兒向下導(dǎo)引，一會(huì)兒又轉(zhuǎn)身體彎腰，動(dòng)作非常輕柔?？吹嚼先藗?cè)谧龌卮汗?，我便想起了曾?jīng)教過我練習(xí)這套回春功的沈新炎先生。于是，回憶就像幕布一樣在眼前拉開了。

　　九十年代初，我參加了市委黨校舉辦的高級(jí)專家培訓(xùn)班，在緊張的學(xué)習(xí)之余，為調(diào)節(jié)身心，黨校老師為我們介紹了一位氣功大師，他姓沈，名新炎，是黨校工作的離休干部，他是中國(guó)華山派回春功第二十代傳人。

　　那天下午，我們?cè)陔A梯教室的課堂里見到了他。他當(dāng)時(shí)已六十多歲，但人不胖，臉色紅潤(rùn)，頭發(fā)烏黑，看上去只有五十多歲，精神奕奕。

　　他很幽默，說話很風(fēng)趣。他興致勃勃地向我們作了自我介紹，然后又介紹了練習(xí)回春功的養(yǎng)身好處。原來，回春功具有悠久的歷史，是道教養(yǎng)生保健的一種秘功，只是在八十年代才開始對(duì)外公開……

　　首先，回春功采用人體腹式深呼吸，可以鍛煉增強(qiáng)橫膈肌，擴(kuò)大肺活量，吸進(jìn)大量的新鮮空氣，并將體內(nèi)的二氧化碳的濁氣排出體外。同時(shí)，在做深呼吸時(shí)，全身放松，引體向上，屈身向下，作橢圓形的運(yùn)轉(zhuǎn)，使大腦皮質(zhì)層處于保護(hù)的抑制狀態(tài)。如此，中樞神經(jīng)得到調(diào)整與平衡，有節(jié)制地開放全身平時(shí)閉鎖的毛細(xì)血管，有利于體內(nèi)細(xì)胞交換氣體，這也叫做吐故納新。鍛煉后不僅能使人精力旺盛，神采奕奕，而且能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌機(jī)能，改善人體荷爾蒙的分泌。

　　其次，全身抖動(dòng)法能巧妙地對(duì)內(nèi)分泌腺起到了震動(dòng)刺激作用，使荷爾蒙的分泌增長(zhǎng)、并調(diào)節(jié)其平衡。這不僅可以恢復(fù)青春的活力，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化器官和泌尿器官的功能。

　　再次，軀體作柔性圓形或弧形的運(yùn)轉(zhuǎn)，全身放松，使關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)得到活動(dòng)，有利于氣血和經(jīng)絡(luò)的暢通，練習(xí)回春功，可以經(jīng)絡(luò)暢通，有利于袪邪扶正，袪病延年，享受體健身康的歡樂……

　　他還特別指出：隨著改革開放，在時(shí)間就是金錢的致富理念幅射下，人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、工作等方面壓力越來越大，無法長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉而造成體質(zhì)下降，越來越多的人開始出現(xiàn)渾身乏力疲倦，經(jīng)常性感冒、口腔潰瘍、脫發(fā)、 掉發(fā)、失眠多夢(mèng)、記憶力下降、注意力不集中等一系列亞健康問題。特別是知識(shí)分子經(jīng)常坐辦公室，既要?jiǎng)?chuàng)造發(fā)明，又要著書立說，身體健康很重要。在談到一些愛國(guó)知識(shí)分子英年早逝時(shí)，他很傷感。他說：祖國(guó)的希望和明天都離不開知識(shí)分子的奉獻(xiàn)！你們都是國(guó)家的寶貝！他表示要盡義務(wù)把回春功這套保健養(yǎng)身鍛煉的秘法毫無保留地教給大家。他一邊說還一邊做示范動(dòng)作，只見他一入功法，身體就柔軟得像大鵬展翅，又像游龍騰起……

　　在培訓(xùn)班的日子里，我們除了聽報(bào)告、講座，就是參觀，每天的時(shí)間安排得很緊，所以調(diào)節(jié)身心學(xué)習(xí)回春功，也是大家所望，是一件快樂的事情。于是，每天清晨，當(dāng)太陽(yáng)剛剛升起，在黨校的綠色草坪上，新炎老師總是提前從家里趕來，他身穿自己設(shè)計(jì)的對(duì)襟練功服，開始教我們?nèi)绾握玖ⅲp手如何擺放，如何吸氣和呼氣，還教我們?nèi)绾伟胛杖^捧氣……教得十分認(rèn)真，我們像小學(xué)生似的跟著他一起學(xué)習(xí)，慢慢感悟練習(xí)回春功的魅力和好處，我們每練一節(jié)，都會(huì)覺得心情舒暢，輕松自在，周身熱呼呼的。

　　在教和練的間隙，他風(fēng)趣地對(duì)我們說：學(xué)回春功是很好的，你別看那些大腹便便的老板腰纏萬貫，但他們心中有說不出的苦惱，他們的性福大多成了問題，靠服藥會(huì)短命的。我教回春功是有原則的，貪婪的官不教，財(cái)富來源不明者不教，邪淫無道的人不教，像你們甘愿吃苦的知識(shí)分子我教……當(dāng)時(shí)我們聽了非常感動(dòng)。就這樣，我們?cè)谂嘤?xùn)過程中的間隙，每天跟新炎老師學(xué)習(xí)回春功，天天練習(xí)，我們開始慢慢入門。當(dāng)我們都能跟隨音樂進(jìn)入功法的境界時(shí)，身心就感到舒服。這時(shí)，他總是會(huì)笑瞇瞇地翹起大拇指夸不停，夸我們認(rèn)真。老師還為我們每一個(gè)人發(fā)了一盤由他請(qǐng)人配樂的磁帶，我們像獲得寶貝似的捧在手中。

　　練功間隙，我們還常常會(huì)和老師一起聊天，并且追根究底回春功的來歷。一個(gè)雨天，我終于趁老師高興之際，了解到了關(guān)于他與回春功的一段難忘的傳承故事。原來，老師是浙江上虞人，1928年3月出生，早年參加過新四軍，吃過大苦，后來懂得學(xué)習(xí)太極拳用以調(diào)節(jié)身體養(yǎng)生。解放后他被安排在上海市委黨校工作，任助理研究員。1984年，沈新炎老師在北京中央黨校學(xué)習(xí)的時(shí)候，一天早上偶然外出散步時(shí)，忽然看到和平門大街一側(cè)有個(gè)小樹林里面，有幾個(gè)人在空地上練習(xí)劍舞和扇舞，他很想去練練平時(shí)喜歡的太極拳，當(dāng)時(shí)沈老師己經(jīng)五十多歲，經(jīng)過革命歲月考驗(yàn)的他，身上多處有傷病，就連頭發(fā)也已經(jīng)花白了。

　　當(dāng)他走近小樹林內(nèi)，又看到一位老人正在草地上練功舞功，其動(dòng)作特別，身體的柔和程度猶如龍蛇起舞，仔細(xì)看，老人所練功夫獨(dú)特，這功法在南方的家鄉(xiāng)和上海從來沒有見過，他就好奇的悄悄靠近，選擇在一棵大樹后面窺視。他發(fā)現(xiàn)練功的老人面紅堂堂，頭發(fā)微黑。看了一會(huì)，他就被老人的功法吸引住了，就偷偷地在老人的后面模仿學(xué)習(xí)，這樣跟著學(xué)了一會(huì)，停下來的時(shí)候，他覺得心情特別舒暢。他很想去問問老人練的是什么功，如果能教會(huì)他，實(shí)在是件求之不得的事情，但他并沒有這樣做，而是選擇每天準(zhǔn)時(shí)趕來悄悄地學(xué)習(xí)模仿。于是，每天早晨地小公園里，他總是在老人后面偷偷地練習(xí)。老人做什么動(dòng)作，他也做什么動(dòng)作，而且學(xué)得挺像的，他的舉動(dòng)終于被老人發(fā)現(xiàn)了。老人轉(zhuǎn)身，兩雙眼睛碰到了一起，老人覺得很奇怪，這背后學(xué)功的人是誰(shuí)呢？

　　沈新炎見老人向他走來，便停下手勢(shì)迎了上去，很有禮貌地向老人鞠躬行禮。于是兩個(gè)人便隨和地交談起來，當(dāng)沈新炎知道對(duì)面氣質(zhì)高雅的老人就是回春功的第19代傳人邊治中大師時(shí)，立即敬佩得五體投地，因?yàn)樗郧霸犎苏f過，北京的回春功曾是皇宮法師用來教老皇帝延年益壽的一種功法，邊治中大師的師傅就是當(dāng)年華山派的真?zhèn)鳉夤Υ髱煛?/p>