回春功散文
早晨,趁興去了小區(qū)附近的一個(gè)小公園散步。剛進(jìn)入公園,在一片櫻花樹的一側(cè),傳來了熟悉的音樂聲,那是播放的回春功音樂。音樂時(shí)高時(shí)低,優(yōu)雅婉轉(zhuǎn)。是誰在播放?我繞道探個(gè)究竟。
穿過珊瑚樹林一看,只見空曠的草地上有一隊(duì)老人正在操練回春功。她們上身穿著火紅色的練功服,下身穿著潔白的練功褲,跟隨音樂一會(huì)在捧氣,一回兒向下導(dǎo)引,一會(huì)兒又轉(zhuǎn)身體彎腰,動(dòng)作非常輕柔。看到老人們?cè)谧龌卮汗Γ冶阆肫鹆嗽?jīng)教過我練習(xí)這套回春功的沈新炎先生。于是,回憶就像幕布一樣在眼前拉開了。
九十年代初,我參加了市委黨校舉辦的高級(jí)專家培訓(xùn)班,在緊張的學(xué)習(xí)之余,為調(diào)節(jié)身心,黨校老師為我們介紹了一位氣功大師,他姓沈,名新炎,是黨校工作的離休干部,他是中國華山派回春功第二十代傳人。
那天下午,我們?cè)陔A梯教室的課堂里見到了他。他當(dāng)時(shí)已六十多歲,但人不胖,臉色紅潤,頭發(fā)烏黑,看上去只有五十多歲,精神奕奕。
他很幽默,說話很風(fēng)趣。他興致勃勃地向我們作了自我介紹,然后又介紹了練習(xí)回春功的養(yǎng)身好處。原來,回春功具有悠久的歷史,是道教養(yǎng)生保健的一種秘功,只是在八十年代才開始對(duì)外公開……
首先,回春功采用人體腹式深呼吸,可以鍛煉增強(qiáng)橫膈肌,擴(kuò)大肺活量,吸進(jìn)大量的新鮮空氣,并將體內(nèi)的二氧化碳的濁氣排出體外。同時(shí),在做深呼吸時(shí),全身放松,引體向上,屈身向下,作橢圓形的運(yùn)轉(zhuǎn),使大腦皮質(zhì)層處于保護(hù)的抑制狀態(tài)。如此,中樞神經(jīng)得到調(diào)整與平衡,有節(jié)制地開放全身平時(shí)閉鎖的毛細(xì)血管,有利于體內(nèi)細(xì)胞交換氣體,這也叫做吐故納新。鍛煉后不僅能使人精力旺盛,神采奕奕,而且能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌機(jī)能,改善人體荷爾蒙的分泌。
其次,全身抖動(dòng)法能巧妙地對(duì)內(nèi)分泌腺起到了震動(dòng)刺激作用,使荷爾蒙的分泌增長、并調(diào)節(jié)其平衡。這不僅可以恢復(fù)青春的活力,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化器官和泌尿器官的功能。
再次,軀體作柔性圓形或弧形的運(yùn)轉(zhuǎn),全身放松,使關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)得到活動(dòng),有利于氣血和經(jīng)絡(luò)的暢通,練習(xí)回春功,可以經(jīng)絡(luò)暢通,有利于袪邪扶正,袪病延年,享受體健身康的歡樂……
他還特別指出:隨著改革開放,在時(shí)間就是金錢的致富理念幅射下,人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、工作等方面壓力越來越大,無法長期堅(jiān)持體育鍛煉而造成體質(zhì)下降,越來越多的人開始出現(xiàn)渾身乏力疲倦,經(jīng)常性感冒、口腔潰瘍、脫發(fā)、 掉發(fā)、失眠多夢(mèng)、記憶力下降、注意力不集中等一系列亞健康問題。特別是知識(shí)分子經(jīng)常坐辦公室,既要?jiǎng)?chuàng)造發(fā)明,又要著書立說,身體健康很重要。在談到一些愛國知識(shí)分子英年早逝時(shí),他很傷感。他說:祖國的希望和明天都離不開知識(shí)分子的奉獻(xiàn)!你們都是國家的寶貝!他表示要盡義務(wù)把回春功這套保健養(yǎng)身鍛煉的秘法毫無保留地教給大家。他一邊說還一邊做示范動(dòng)作,只見他一入功法,身體就柔軟得像大鵬展翅,又像游龍騰起……
在培訓(xùn)班的日子里,我們除了聽報(bào)告、講座,就是參觀,每天的時(shí)間安排得很緊,所以調(diào)節(jié)身心學(xué)習(xí)回春功,也是大家所望,是一件快樂的事情。于是,每天清晨,當(dāng)太陽剛剛升起,在黨校的綠色草坪上,新炎老師總是提前從家里趕來,他身穿自己設(shè)計(jì)的對(duì)襟練功服,開始教我們?nèi)绾握玖ⅲp手如何擺放,如何吸氣和呼氣,還教我們?nèi)绾伟胛杖^捧氣……教得十分認(rèn)真,我們像小學(xué)生似的跟著他一起學(xué)習(xí),慢慢感悟練習(xí)回春功的魅力和好處,我們每練一節(jié),都會(huì)覺得心情舒暢,輕松自在,周身熱呼呼的。
在教和練的間隙,他風(fēng)趣地對(duì)我們說:學(xué)回春功是很好的,你別看那些大腹便便的老板腰纏萬貫,但他們心中有說不出的苦惱,他們的性福大多成了問題,靠服藥會(huì)短命的。我教回春功是有原則的,貪婪的官不教,財(cái)富來源不明者不教,邪淫無道的人不教,像你們甘愿吃苦的知識(shí)分子我教……當(dāng)時(shí)我們聽了非常感動(dòng)。就這樣,我們?cè)谂嘤?xùn)過程中的間隙,每天跟新炎老師學(xué)習(xí)回春功,天天練習(xí),我們開始慢慢入門。當(dāng)我們都能跟隨音樂進(jìn)入功法的境界時(shí),身心就感到舒服。這時(shí),他總是會(huì)笑瞇瞇地翹起大拇指夸不停,夸我們認(rèn)真。老師還為我們每一個(gè)人發(fā)了一盤由他請(qǐng)人配樂的磁帶,我們像獲得寶貝似的捧在手中。
練功間隙,我們還常常會(huì)和老師一起聊天,并且追根究底回春功的來歷。一個(gè)雨天,我終于趁老師高興之際,了解到了關(guān)于他與回春功的一段難忘的傳承故事。原來,老師是浙江上虞人,1928年3月出生,早年參加過新四軍,吃過大苦,后來懂得學(xué)習(xí)太極拳用以調(diào)節(jié)身體養(yǎng)生。解放后他被安排在上海市委黨校工作,任助理研究員。1984年,沈新炎老師在北京中央黨校學(xué)習(xí)的時(shí)候,一天早上偶然外出散步時(shí),忽然看到和平門大街一側(cè)有個(gè)小樹林里面,有幾個(gè)人在空地上練習(xí)劍舞和扇舞,他很想去練練平時(shí)喜歡的太極拳,當(dāng)時(shí)沈老師己經(jīng)五十多歲,經(jīng)過革命歲月考驗(yàn)的他,身上多處有傷病,就連頭發(fā)也已經(jīng)花白了。
當(dāng)他走近小樹林內(nèi),又看到一位老人正在草地上練功舞功,其動(dòng)作特別,身體的柔和程度猶如龍蛇起舞,仔細(xì)看,老人所練功夫獨(dú)特,這功法在南方的家鄉(xiāng)和上海從來沒有見過,他就好奇的悄悄靠近,選擇在一棵大樹后面窺視。他發(fā)現(xiàn)練功的老人面紅堂堂,頭發(fā)微黑。看了一會(huì),他就被老人的功法吸引住了,就偷偷地在老人的后面模仿學(xué)習(xí),這樣跟著學(xué)了一會(huì),停下來的時(shí)候,他覺得心情特別舒暢。他很想去問問老人練的是什么功,如果能教會(huì)他,實(shí)在是件求之不得的事情,但他并沒有這樣做,而是選擇每天準(zhǔn)時(shí)趕來悄悄地學(xué)習(xí)模仿。于是,每天早晨地小公園里,他總是在老人后面偷偷地練習(xí)。老人做什么動(dòng)作,他也做什么動(dòng)作,而且學(xué)得挺像的,他的舉動(dòng)終于被老人發(fā)現(xiàn)了。老人轉(zhuǎn)身,兩雙眼睛碰到了一起,老人覺得很奇怪,這背后學(xué)功的人是誰呢?
沈新炎見老人向他走來,便停下手勢(shì)迎了上去,很有禮貌地向老人鞠躬行禮。于是兩個(gè)人便隨和地交談起來,當(dāng)沈新炎知道對(duì)面氣質(zhì)高雅的老人就是回春功的第19代傳人邊治中大師時(shí),立即敬佩得五體投地,因?yàn)樗郧霸犎苏f過,北京的回春功曾是皇宮法師用來教老皇帝延年益壽的一種功法,邊治中大師的師傅就是當(dāng)年華山派的真?zhèn)鳉夤Υ髱煛?/p>
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