回春功散文

　　早晨，趁興去了小區附近的一個小公園散步。剛進入公園，在一片櫻花樹的一側，傳來了熟悉的音樂聲，那是播放的回春功音樂。音樂時高時低，優雅婉轉。是誰在播放？我繞道探個究竟。

　　穿過珊瑚樹林一看，只見空曠的草地上有一隊老人正在操練回春功。她們上身穿著火紅色的練功服，下身穿著潔白的練功褲，跟隨音樂一會在捧氣，一回兒向下導引，一會兒又轉身體彎腰，動作非常輕柔。看到老人們在做回春功，我便想起了曾經教過我練習這套回春功的沈新炎先生。于是，回憶就像幕布一樣在眼前拉開了。

　　九十年代初，我參加了市委黨校舉辦的高級專家培訓班，在緊張的學習之余，為調節身心，黨校老師為我們介紹了一位氣功大師，他姓沈，名新炎，是黨校工作的離休干部，他是中國華山派回春功第二十代傳人。

　　那天下午，我們在階梯教室的課堂里見到了他。他當時已六十多歲，但人不胖，臉色紅潤，頭發烏黑，看上去只有五十多歲，精神奕奕。

　　他很幽默，說話很風趣。他興致勃勃地向我們作了自我介紹，然后又介紹了練習回春功的養身好處。原來，回春功具有悠久的歷史，是道教養生保健的一種秘功，只是在八十年代才開始對外公開……

　　首先，回春功采用人體腹式深呼吸，可以鍛煉增強橫膈肌，擴大肺活量，吸進大量的新鮮空氣，并將體內的二氧化碳的濁氣排出體外。同時，在做深呼吸時，全身放松，引體向上，屈身向下，作橢圓形的運轉，使大腦皮質層處于保護的抑制狀態。如此，中樞神經得到調整與平衡，有節制地開放全身平時閉鎖的毛細血管，有利于體內細胞交換氣體，這也叫做吐故納新。鍛煉后不僅能使人精力旺盛，神采奕奕，而且能調節內分泌機能，改善人體荷爾蒙的分泌。

　　其次，全身抖動法能巧妙地對內分泌腺起到了震動刺激作用，使荷爾蒙的分泌增長、并調節其平衡。這不僅可以恢復青春的活力，還可以促進胃腸蠕動，改善消化器官和泌尿器官的功能。

　　再次，軀體作柔性圓形或弧形的運轉，全身放松，使關節經絡得到活動，有利于氣血和經絡的暢通，練習回春功，可以經絡暢通，有利于袪邪扶正，袪病延年，享受體健身康的歡樂……

　　他還特別指出：隨著改革開放，在時間就是金錢的致富理念幅射下，人們在學習、生活、工作等方面壓力越來越大，無法長期堅持體育鍛煉而造成體質下降，越來越多的人開始出現渾身乏力疲倦，經常性感冒、口腔潰瘍、脫發、 掉發、失眠多夢、記憶力下降、注意力不集中等一系列亞健康問題。特別是知識分子經常坐辦公室，既要創造發明，又要著書立說，身體健康很重要。在談到一些愛國知識分子英年早逝時，他很傷感。他說：祖國的希望和明天都離不開知識分子的奉獻！你們都是國家的寶貝！他表示要盡義務把回春功這套保健養身鍛煉的秘法毫無保留地教給大家。他一邊說還一邊做示范動作，只見他一入功法，身體就柔軟得像大鵬展翅，又像游龍騰起……

　　在培訓班的日子里，我們除了聽報告、講座，就是參觀，每天的時間安排得很緊，所以調節身心學習回春功，也是大家所望，是一件快樂的事情。于是，每天清晨，當太陽剛剛升起，在黨校的綠色草坪上，新炎老師總是提前從家里趕來，他身穿自己設計的對襟練功服，開始教我們如何站立，雙手如何擺放，如何吸氣和呼氣，還教我們如何半握拳頭捧氣……教得十分認真，我們像小學生似的跟著他一起學習，慢慢感悟練習回春功的魅力和好處，我們每練一節，都會覺得心情舒暢，輕松自在，周身熱呼呼的。

　　在教和練的間隙，他風趣地對我們說：學回春功是很好的，你別看那些大腹便便的老板腰纏萬貫，但他們心中有說不出的苦惱，他們的性福大多成了問題，靠服藥會短命的。我教回春功是有原則的，貪婪的官不教，財富來源不明者不教，邪淫無道的人不教，像你們甘愿吃苦的知識分子我教……當時我們聽了非常感動。就這樣，我們在培訓過程中的間隙，每天跟新炎老師學習回春功，天天練習，我們開始慢慢入門。當我們都能跟隨音樂進入功法的境界時，身心就感到舒服。這時，他總是會笑瞇瞇地翹起大拇指夸不停，夸我們認真。老師還為我們每一個人發了一盤由他請人配樂的磁帶，我們像獲得寶貝似的捧在手中。

　　練功間隙，我們還常常會和老師一起聊天，并且追根究底回春功的來歷。一個雨天，我終于趁老師高興之際，了解到了關于他與回春功的一段難忘的傳承故事。原來，老師是浙江上虞人，1928年3月出生，早年參加過新四軍，吃過大苦，后來懂得學習太極拳用以調節身體養生。解放后他被安排在上海市委黨校工作，任助理研究員。1984年，沈新炎老師在北京中央黨校學習的時候，一天早上偶然外出散步時，忽然看到和平門大街一側有個小樹林里面，有幾個人在空地上練習劍舞和扇舞，他很想去練練平時喜歡的太極拳，當時沈老師己經五十多歲，經過革命歲月考驗的他，身上多處有傷病，就連頭發也已經花白了。

　　當他走近小樹林內，又看到一位老人正在草地上練功舞功，其動作特別，身體的柔和程度猶如龍蛇起舞，仔細看，老人所練功夫獨特，這功法在南方的家鄉和上海從來沒有見過，他就好奇的悄悄靠近，選擇在一棵大樹后面窺視。他發現練功的老人面紅堂堂，頭發微黑。看了一會，他就被老人的功法吸引住了，就偷偷地在老人的后面模仿學習，這樣跟著學了一會，停下來的時候，他覺得心情特別舒暢。他很想去問問老人練的是什么功，如果能教會他，實在是件求之不得的事情，但他并沒有這樣做，而是選擇每天準時趕來悄悄地學習模仿。于是，每天早晨地小公園里，他總是在老人后面偷偷地練習。老人做什么動作，他也做什么動作，而且學得挺像的，他的舉動終于被老人發現了。老人轉身，兩雙眼睛碰到了一起，老人覺得很奇怪，這背后學功的人是誰呢？

　　沈新炎見老人向他走來，便停下手勢迎了上去，很有禮貌地向老人鞠躬行禮。于是兩個人便隨和地交談起來，當沈新炎知道對面氣質高雅的老人就是回春功的第19代傳人邊治中大師時，立即敬佩得五體投地，因為他以前曾聽人說過，北京的回春功曾是皇宮法師用來教老皇帝延年益壽的一種功法，邊治中大師的師傅就是當年華山派的真傳氣功大師。