放過自己散文

放過自己散文1

　　沒有愛亦沒有恨

　　清醒點睜開眼他虛榮、市俗

　　怎么配得上你？！

　　就讓一切隨風去吧……

　　問問自己你貪戀他什么

　　你離不開的只是持久形成的習慣罷了！

　　也因為你遲遲沒有替代的人選

　　親愛的自己別難過尤其不要為他

　　你聰穎、善良、可愛

　　不要為他再傷腦筋！

　　愛生活、愛父母、愛朋友都好！

　　放過自己，親愛的自己。

放過自己散文2

　　你是一個動輒就發怒的人嗎?會不會讓人身邊的人有時人心惶惶，如坐針毯?

　　發怒，多出于內在的不稱心，不如意。最初的指向，是對別人的不滿，因為別人總是做錯事，或者做不到位。比如說，兒子沒有按照規定把垃圾桶放在屋角處，所以你很生氣。你有很多的要求，標準，框框，而且認為所有人必須按照這些規條來做，不能出一點的差錯。

　　對別人的苛刻，限制性的規條，憤怒的情緒，其背后是內在的無意識的恐懼。在你看來，如果不按照這些要求辦，就可能發生危險，會出現可怕的結果。連垃圾桶都不能放在正確的位置，以后還不把所有的事情都辦砸了?所以，你的內心總是充滿恐懼。

　　這些恐懼，來自幼年的不被接納，來自于愛的渴望期待得到滿足。父母總是不能接納你，為了得到父母的肯定，不斷地要求自己，甚至苛求自己要做得更好。八歲就學會了做面條，盡管站在凳子上才能夠到案板。為的是父母下班回到家就能吃上飯，以得到你們的的欣賞，肯定，認可。

　　你努力做事，那怕是和自己年齡不相稱的事情。你就是小大人，很懂得，很能干。一直以來，你就是這樣悲壯地努力著，為自己訂立了許多的規則，并內化成為自己的行為規范。在用這些條條框框來約束自己的時候，對自己有很多的不允許。如，再高興也不能肆意地大笑，如吃飯不能說話，如飯后不能吃零食，等等。

　　苛求自己的時候，也苛求身邊的人。比如，對下屬，對兒女，你從來不表揚，即使你對你們所做出的成績很滿意，也仍然一本正經，一臉嚴肅。然而，一旦發現一點差錯，你就會怒發沖冠，在旁人看來，多是小題大作。悚懼不安，你到哪里都會營造出這樣的張力。事實上，你的內在，也一直是緊張和害怕的。這樣的感受，一直支配著你，不允許你稍有閃失。

　　發怒的習慣模式，只不過是一直在呈現幼年的恐懼感受而已?？墒?，這些畢竟是過去的感受。今非昔比，早已換了人間。

　　幼年時，為了得到愛，為了滿足自己被愛或者有價值等內在的渴望，一直希望從父母或者別人那里得到滿足。你渴望被父母肯定、被欣賞、被愛。那樣你才覺得自己是有價值的，是可愛的。但是，不管你怎樣努力，不管你做到什么樣的程度，父母就是不肯定你。

　　事實上，不是你不好，是父母的有限，或者父母表達愛、以及表達肯定的方式讓你感到挫敗。換句話說，真實的你，跟父母評價中的那個人，不是一回事。他們就是不愿表揚你，并非你不夠優秀。那時，因為年小所以依賴，而今，早已能夠獨立，不需再依賴你人來滿足自己。所以，你無需再苛求自己努力，不斷努力，甚至要求完美。你不需要再一直無意識地爭取得到他們的表揚，肯定，或者愛。

　　你可以做自己喜歡的事情，喜歡自己，做自己的好朋友，做真實的自己。而不是再去努力討好父母。因為，你已經不再是小孩子，你可以關愛自己，可以自我肯定。你已經發現，即使父母當年最欣賞的人，也有著明顯的缺點，而你也有著鮮明的優點。所以，你即使得不到父母的肯定，仍然不影響你的優秀。

　　那么，你可以成為你自己，做真實的自己。而不是用那些規條限制自己，活在那些苛求的約束之中。誰說不能把大把的時間浪費在唱歌上?父母當年說的。所以，你不允許自己唱歌，也不允許你的孩子或者下屬唱歌，認為那不是正事兒。其實，你自己小聲哼唱的時候，感覺蠻好的，蠻快樂的。那就多給自己允許。允許自己按照內心的興趣，而不是按照規矩，去做事情，去生活。

　　生命不長，放過自己吧。這樣，別人也會感到舒適。

放過自己散文3

　　曾經渴望著一個名字，寧愿在斑駁的色澤里一等再等。想他也能用溫暖的手牽著我走，為我織一幅夢中水鄉，為我秘制一個煙花錦囊，在檐下的一角慵懶的為我梳妝。這樣的情愫，似一曲天籟，只愿你能來，與我長亭對酒當歌，把時光刻在畫軸里，讓記憶留在文字里，相視一笑，不語也是情深！

　　生命是一種大愛，可以無所求，只需遠遠觀望，只求靈魂深處同行。相遇的美，扣人心弦，絕世的花顏有淚滑過。當心事繡挽成髻，我分明感覺到歲月贈我一個深情，隔著時空的距離曼妙的與我遙握，久違的心動縈滿心頭。原來我的心好柔軟，這么的渴望幸福的情感，在菩提下種一闕闕地老天荒的誓言，就是最美的深銘。

　　青蔥的歲月里，不小心惹了幾朵丁香，沾了些香氣，不是季節的花開，卻越發珍貴。原本，往事就藏在二十四個節氣里，甘回十足，雨驚清谷，花開好美，也很香，就那么喜歡著，不想辜負。提一籃陽光，把朵朵花兒用愛哄干濕氣，不怕朝來寒雨晚來風，可以和某個歸人，守秋水長天的真心，萍聚人生，明媚的過好每一天，有喜歡的人，激情的活著，青青子襟，悠悠我心。

　　當一個人淡妝素裹，踱步在輕煙石橋，看黛瓦白墻，癡纏的爬山虎，一墻花影，裝飾著故事中的場景。暈染的琉璃水霧氤氳，傾瀉在平仄的深宅古巷，把我一覺驚醒，還是沒有放下珍念的眼神，愁飲著清冷。我只知山不高，有仙則鳴；水不在深，有龍則靈。只是有一點脫胎換骨的膽怯，輕扣門扉，把悔意的虔誠夾在我的詩頁里，那么落葉也同樣賦有了浪漫的氣息。

　　愛過便是無憾！才女張愛玲都會有低入塵埃的愛情，何況我這個凡人，還是無法割舍一段美麗的相逢！人世間的事，不能事事圓滿，缺憾也是別樣的美。不用做無謂的糾纏，糾纏也是罪過。既然你已來過，帶給我幾分喜悅，幾分甜蜜，幾分回憶，哪怕此后的旅程只是我自己，我往幽處走去，想必那里有秀麗的山，靈氣的水。去百花深處，隱匿自己，沒有俗世牽絆，見過滄海桑田，己不再恐懼了。

　　當我決定放過自己，便尋得一處靜謐，聽山風沐細雨，看霜打葉如許。一度特別愛幽蘭，只是幽蘭在空谷，似乎離我很遠，捧著一份寒磣，感覺離我又很近，有幾分清冽，云蒸霧騰，我在幻化中融入你？曾經的卑微，煩惱亦或痛苦，在所親歷的故事中改變了靈魂，所有的委屈和淚水，都是因為有所求，可能求之太多，我不知道我的手心究竟能握住多少？做一個撫琴者，等一個知音，煙花浪漫都與自己毫無瓜葛。

　　我決定了，放過自己，隨花謝，隨月彎，聽梵音，唱梵歌。在一檀香里打坐，重尋慧根，重覓行云流水的靜，把純粹的靈性打撈，晾曬在陽光下。白云閑渡，讓一些緣從容的來，安然的離去。心如明鏡了，看佛祖拈花微笑，與木魚對唱，曲徑通幽處，貼近靜水深流的優雅，我的風骨也回來了，我的世界也跟著沉寂了下來。

　　許是好久沒靜過，突然靜下來心有些惶恐。把喧囂剪斷，與落花的舊詞相守，把須叟換作謹慎時光，安放在一枚詞語里。當走過山長闊水，唇語纏綿，在塵世的油鍋里沸騰煎炸過，還怕什么浮浮沉沉？喚回純真，即便沒有在佛堂剔度修行，也要云水禪心，風雨中搖曳出娉婷玉達的神韻。側耳傾聽自己的淺語，把萬水千山一并掩埋，沒有雜念，只聆聽每一次心跳，讓每個時光留下最生動的一筆。

　　張小嫻說：要做這樣的女子：面若桃花、心深似海、冷暖自知、真誠善良、觸覺敏銳、情感豐富、堅忍獨立、繾綣決絕。堅持讀書、寫字、聽歌。是啊，想要放過自己了，只想守護大自然的原色，過溫潤如玉的日子，不忘初心，方得始終！

　　給自己一點兒勇氣，沒有什么放不下的了，會來去自若。當你左手握著孤獨，右手捏著深情，鼻息里落款的是看淡的樸素。只想此后有一間小院寒舍，半卷古書里守心，放過自己，山水也不似沉重了，鳧鳧云煙升騰，舊的過往被磨損，新的詞賦正隔著千年與古人對酌，放過自己，美若初見，雋永，綿長。