夏日，經歷了一天的炎熱，在火燒火烤的氣候里，人們結束了一天的忙碌，就迎來了夜晚，夜晚的屋內依舊悶熱，但是樓道間早已吹起了涼爽的風兒，夜幕降臨，星星在天際閃爍，月的清輝灑滿大地，很多人被屋內的悶熱逼到了室外，或三三兩兩，站立于微風徐徐間，暢意的聊天;或放上一段輕快的音樂，相邀跳起了廣場舞;或就像我們這樣，圍著高樓之間寬闊的道路，走起了路。

　　說到走路，這是我們想到的最簡便的鍛煉方式。面對進入中年的我們，內心對于健康的需求就越發強烈，生怕三高找上自己，又怕身材走樣，更怕體力減弱，于是，就想到在夜晚清涼的風里，圍著高樓而走，一圈、一圈又一圈的堅持，直到腳底酸痛，才轉身回到家中。

　　走路，也需要堅持。可以獨自一人行走，迎著涼爽的微風，在夏夜的星空下，任腳步快速的向前移動，放飛自己的心思，把白天的過往在腦海一一過目，想想一些有趣的事情，不由得悄悄微笑一下，再左右望望，直到確定無人注意。也可以，相邀成伴，一路走去，兩三個足夠，一起打開話匣子，東家長西家短，聊不完的話題，往往一個話題下來，就不知不覺走過了七八圈。也有的走著走著就小跑起來，路過我們時，呼哧呼哧喘著粗氣，雖然夏夜的風是涼爽的，但是，在運動中，還是汗流浹背，腳底酸麻的觸覺慢慢延伸到全身，前次走出的水泡擠壓出痛感，背后、鬢角有汗珠滾落，臉上紅潤一片。一場路走下來，感覺身體輕盈，活力四射。回到家，再沖上熱水澡，倒入床上，一覺到了天明，整夜無夢，第二日，就能以飽滿的精神繼續繁忙的工作。

　　什么時候愛上走路的呢?

　　以前，總覺得呆在家里，干完家務，就泡進長長的電視劇中，抱著一堆零食一通狂吃。時光就那么在無意義間流逝，而且，身體越發虛弱。我愛好不多，很多都和靜有關，讀書，寫字，或沉思，遠離運動，不知不覺間，身上的贅肉增多，體重飆升，直到好友的相邀，她勸說我的話語還依稀存留在我的耳畔：“人到中年，病就會找到咱們，再不運動，身體就變形和垮掉了。”于是，我在好友的帶動下，撇棄電視劇，拋棄零食，踏入清涼似水的夜色，邁開自己懶惰的雙腳，一圈、一圈的行走起來。最喜愛走路時有好友的陪伴，可以盡情的聊天，從工作到家庭，從生活到人生，話題包羅萬象，范圍廣泛。都說，只要一件事堅持七天，就會成為習慣，這個我深有體會，因為如今的我，就算沒有好友的相邀，也會逼著自己下樓走上幾圈。

　　夜色的樓下寂靜無聲，月光的銀輝為花園、樹木、樓宇都鍍上了夢幻的色彩，黑緞子似的夜幕下，偶爾飛過一架飛機，閃爍著五彩的燈光，有時，和星星混合一起，朦朧的分不清各自的身影，有時候又如同城市的霓虹，七彩的光芒仿如黑緞面上的胸花，閃著鉆石的光芒。草叢里傳來蟋蟀的清唱，一聲聲的伴著腳步的節奏，好似為腳步打著節拍，樹上的蟬低唱著，攪動夜的寧靜。偶爾低低的飛過一只雨燕，黑色的身軀、矯健的身姿，尾部剪刀般的剛毅線條滑過我的眼眸，一只黃白相間的小貓突然鉆出花圃，優雅的來到我的身前，“喵嗚”的輕叫一聲，傲慢的端詳我一會，就又優雅地離開。還有一只小狗，呼的竄出來，圍著腳嗅呀嗅，再應著主人的呼喊而離去，這都是在夜晚走路時喜悅的偶遇，真的為簡單繁雜的生活增添不少樂趣。在走路的過程中，就想到了時光慢下腳步，忘卻了匆匆，行走在寧靜里，洗滌內心的煩亂，讓整個身心都沉浸在自然的美好中，這也是一種享受。

　　于是，在走路的過程中，不僅鍛煉了身體，還感受到平日繁忙于雜亂間無法感受到的美麗，也是一種喜悅。愿生活處處都充滿驚喜，愿生命充滿活力。用最好的自己，迎接最美好的生活。

　　在美好涼爽的夏夜里，讓我們相邀一同走起來，生命在運動中活力四射、驚喜不斷!