人生難免苦難，難免遺憾，浸淫其中放大痛苦、怨天尤人、郁郁寡歡是一生；微笑面對、平靜放下、風輕云淡、活好當下也是一生。生活重在選擇，選擇什么樣的心態，就會擁有什么樣的生活。

　　你說我都這樣了，還能怎么樣？我只有接受，把現在過好，迎接更美好的未來。我知道你說的是心里話，因為我真切地感受到你的努力，你的快樂，陽光里風吹起你的秀發，你臉上漾起的甜美。

　　如你一樣我在生活中也品嘗到了快樂，實實在在的感動和溫暖。

　　快樂不是天上掉下的一大塊餡餅，不是別人給予的，它是那么微小，且稍縱即逝，常常與人擦肩而過。它來自心中的感覺的體味，它來自當下。

　　與快樂不同，我們的煩惱并非來自當下，而是來自過去或未來。它是過去遺憾留下的失落與荒涼；是未來夢想難圓的落差與迷茫。而過去和未來是無從把握和不可把握的，惟有當下才是真實的，而只有真實才可以給人以真實。

　　體味快樂需要能力，那是當下的力量。如李耳納.杰克伯森所說，當下的世界就是唱歌時，只與麥同在，體會那種鳴響，陶醉在音樂中快樂，我想那快樂應該是紅酒馨香的味道。

　　擁有快樂需要能力，那是包容的力量。心素如簡，從濃至淡、從繁就簡、從有到無。那樣的心是空的，因空而無掛礙，因空而可以包容、可以承載，可以放下煩憂，而體味到想要的快樂。那樣的時候，不再刻意地想，不死死地盯著目標，卻只是感受生活的平淡、從容、艱辛；感受工作的成功、勞累、枯燥。因了無為而無所不為，走著走著走到了目的地。

　　快樂是有味道的，那是沉浸在生活中的酸甜苦辣咸……