到現在為止，我堅持打籃球已經有三年了，三年來收獲很多，首先，體重減了20來斤，身體變強壯了，長期困擾的鼻炎也不知不覺地好了；其次，打球中認識了很多有共同愛好地球友：學生、社會青年和老年大叔，生活增添了不少樂趣，人也變得更加陽光開朗了，可以說是受益匪淺，真的印證了那句話“生命在于運動”！

　　記得三年前，大學畢業有10年，由于長期沒有運動和飲食的不規律，我的體重已經達到了170斤，挺著個啤酒肚，就像是十月懷胎的孕婦。慢慢感覺很難受自卑，也引發些毛病出來，比如嗜睡、健忘、鼻炎等，給我生活帶來不少困擾，自己的心理狀態逐漸變差。聽人說，騎車可以減肥，就買了輛跑車來鍛煉，剛開始半個還比較新鮮，每天堅持騎，但不到一個月，自己就堅持不下去了，力不從心，一個人的運動真的太無聊了，慢慢地就放棄了。

　　但骨子里還是想好好堅持運動減減肥，那時還是比較苦惱的。后來好朋友提議去打籃球，當時我心里還是很沒底氣，不敢去。以前籃球運動可是我大學生活的最愛，當年不管嚴寒酷暑，堅持不懈，就是純粹是一種愛好，那種感覺真好。想象現在，身寬體胖，走路有時都喘，有心無力呀。但是每當我去體育館運到的時候，看到那些在籃球上？下跳，瀟灑活波的身影，心里總是癢癢的，總想上去試試，但又不敢。一次跟幾個朋友去籃球場打球，他們會打就上去了，我就下面看，很羨慕，不久，剛好缺人，我朋友就一直鼓勵我上去打打，湊數也行，我就提心吊膽地上去了蹭球了。真的如預料的那樣，久疏未練，我動作緩慢，像個無頭蒼蠅一樣四處碰撞，沒有5分鐘，我就上氣接不了下氣，整個人快要窒息的一樣，渾身大漢淋漓，堅持不下就下場休息。等回過氣來，感覺反而舒服多了，雖然累，但感覺心情很爽，有一種釋放的感覺，對了，就是那種勝利的喜悅，那種由衷熱愛的感覺，我又可以打了，哦耶！

　　那次以后，我意識到自己體能不行，必須把體能提上去，才能好好打籃球。于是，我就堅持每天到操場上跑幾圈，把體能練足，為了找回那份曾經的熱愛，為了回憶那美好的大學生活。我要堅持下去，我認定了這才是我內心喜愛的運動，就這樣跑步和打籃球交替進行，一個月，兩個月……，我的體能不斷的提高，球技也不斷進步。從剛開始的上場5分鐘到連續打幾個小時都不累，內心滿滿的是知足、快樂！這就是我熱愛的生活的一部分，讓我的人生更加精彩，充滿希望。

　　三年來，每個星期一到兩次的籃球運動雷打不動，我享受著籃球帶來的內心愉悅，從新找回了那個陽光自信的自我，從容面對一切，籃球運動讓我更加熱愛生活，我將繼續我的籃球人生，一起來吧！