正值初秋時節，法桐秋雨，密如簾幕。路上行人稀疏來往，像畫中的點綴，一切都充滿了詩意。

　　我撐著一把藏藍色的大傘行于其中，去赴姚老師的約。約的地點是第一次來，略費了點周折終于找到。門墻上刻有民國建筑的字樣。藍灰色的大鐵門和墻磚的顏色非常的和諧，開門進去后，林蔭小徑草樹茂密與外部世界的喧囂隔絕起來，十分的清幽寂靜，真是個好去處。

　　園內曲徑通幽，建筑充滿了人文的年代感。圍著園子走了半圈終于找到了赴約地點，順著階梯步至樓上，空間有層次遞進，雖是現代裝飾卻是古典韻味，實木桌椅，書籍墨畫陳列其中，有一種幽靜的秩序感。

　　姚老師和幾位朋友已經先到，分坐其中細語攀談。見人數漸齊時間已到，姚老師調動大家開始今天的主題：關系是如何發展的？

　　首先讓大家彼此破冰，自我介紹與互相評價(對身邊小伙伴感受的練習)。這是一個很有趣的環節，大家興致勃勃很快熱絡起來，又對周邊的朋友有了更立體的了解。

　　接著是學習情感教練的學習的視頻。其中主要提到了人們相處的五個階段，(浪漫期，爭奪期，整合期，欣賞期，共創期)這五個階段既適用于大到社會組織的關系，小到二人情感關系的相處，非常鞭辟入里視角獨到，大家都收獲滿滿。

　　這位導師講得很好，體驗更好的卻是姚老師的分享解疑，個人覺得是人與人面對面交流才更有溫度吧。

　　接下來姚老師給大家做了一個減壓放松的催眠，這個不但有效堪稱神奇。一開始我還不太能完全集中，待逐漸進入后思緒開始飄然而上，來到了一個夢幻般的世界。九天之上，彩霞祥云，飛鳥翱翔其中，又有莊嚴的建筑直聳入云，十分的祥和，喜悅。待催眠結束，重新回到這個幽靜的小屋，感覺周身輕盈，仿佛卸下了很多重負。

　　后面大家開始互相討論，分享的彼此的故事與困惑，彼此支招且又其樂融融。我們總是更容易看清別人，難看清自己，或者是沒有誠實勇敢的去面對。

　　這一下午的活動收獲太多，不但是知識，放松，更是認識閱歷年齡皆不同的伙伴，大家在熱烈深徹的交流中互相豐富著彼此，我覺得這個很有意義。

　　在此真誠感謝姚老師組織這么好的活動，安排這么美的去處，給大家這樣一個學習增長的機會;感謝有緣的小伙伴們在這里遇見，相知。相信以后的生活中大家還會有很好的交集，乃至成為很好的伙伴。