每天叫醒我的不是鬧鐘，而是已經(jīng)成為習(xí)慣的身體“生物鐘”!

　　每一天，從早到晚，都感覺時間不夠用，總是被時間催趕著往前走，做著這件事，心里還想著那件事，明明在陪孩子玩耍，可眼睛卻翻看著手機沒完沒了，活得身心分裂，這樣的結(jié)果就是一個字“累”…

　　晚上，應(yīng)老師又在群里開小灶了，心里想著同步聽吧，可實際上還是沒有全然的同步收聽，瞧，這就是身心分裂，明明在聽老師講課，卻又退出看別的信息了，焦點在哪里，專注力就在那里，這樣學(xué)習(xí)，成長的速度肯定打折扣的…

　　應(yīng)老師舉了個例子，比如她下午在陪小樹，那就身心合一的陪娃就行，其他的事情不要管，晚上紅豬回來了，便把小樹交給爸爸去帶，然后鉆進書房，一門心思的給群里的小伙伴講學(xué)問，就是這樣，都說安住當(dāng)下，你真的安住了嘛？還是貌似人在當(dāng)下，心確在九霄云外亂飄呢，身心不一的活，讓人很累，心累，累人累己，本來很簡單的事情，我們怎么就做不到呢，這是什么高深的學(xué)問嗎？就是讓你身心合一的活，很難嗎？

　　聽起來道理似乎都懂，可能活出來的人不多！

　　想在有限的時間里，最大化地完成盡可能多的事情，你可以試著這么做：

　　1、活在當(dāng)下，發(fā)生什么、承擔(dān)什么。

　　2、利他利己，無私奉獻，助人自助。

　　3、給自己造一個天堂，還是地獄，完全由你自己創(chuàng)造。

　　4、痛苦真的是一個幻覺，很多人一直活在幻覺里

　　5、當(dāng)你無條件地去支持到別人幫助到別人，沒有任何目的任何企圖心，這個時候宇宙會回饋你更多，因為這是宇宙的法則。

　　分享下午的一件事情：

　　最近在做一個水果品牌的微代理，感恩家人，朋友、同學(xué)的信任都來找我，同學(xué)讓我給她買的菠蘿到了，發(fā)現(xiàn)有幾個“壞了”，（哈哈，恭喜你！你買到的是自然產(chǎn)業(yè)下采摘的水果）當(dāng)然這種自然成熟的果子，在沒有經(jīng)過特殊的“防腐”處理，在運輸過程中受溫度，天氣不可控的因素影響，難免出現(xiàn)這樣的情況，同學(xué)反饋后，看到信息后，第一時間跟她跟她溝通，指導(dǎo)她壞果拍照，填寫理賠單，然后又反饋給這邊的客服，就等著售后排隊理賠了…

　　這個部分是我的，那我全然的來承擔(dān)…

　　實際上我和她是一天買的菠蘿，她的到了，我的也到了，只是拿回來，還沒來得及打開看呢，在和她溝通的間隙，我也拆開包裝看了一下，收到5個，悶壞3個，轉(zhuǎn)個念，多么開心啊，居然還有2個可以吃，運氣不錯…

　　于是切了一個好的，嘗了一下很甜耶，給寶寶了一塊，這下可好，吃起來連奶也不喝了…

　　菠蘿雖然壞了，但上面的葉子還是很新鮮的呢，經(jīng)群里的伙伴提醒，把葉子切下來，做了幾個小小的水培植物！沒事的時候看幾眼，是不是很舒服呢？

　　只要轉(zhuǎn)念，壞事變好事，這就是一念天堂一念地獄，如果我因為收到壞果，而壞了心情，是不是就給自己制造了一個地獄呢，然后就各種抱怨不開心呢，我周圍的人事物都會跟著受影響，那估計就是糟糕的一天了！

　　轉(zhuǎn)念即美好…