忘記是對痛苦的解脫，盡管忘記過去是十分痛苦的事情。如果不學會忘記，你那些份心事煩惱事、無聊事永遠縈繞于心頭，在心中烙印下永不褪色的印記，那就等于了沉重的包袱帶上無形的枷鎖，就會讓自己活得很累很苦，不愉快的記憶要舍棄，雖然很難，但是遠比一直被它折磨拖累著要容易。

　　你惟有先自救，別人才可以救，你必須要自救，因為經歷的人是你，沒有人能完全將你救出，只有你自己。惟有你清楚自己的心那里最痛，哪里該止痛安撫。你也許能得到他人的幫助，但關鍵還在你要自己跳出火坑。

　　人生非常短促，但我們常常為事過境遷后必會忘卻的事情分神勞心。人生在世只不過數十年，若為一年后任何人都會忘卻的不平而懊惱，浪費許多寶貴時間，那么多么不值。人有時間同大樹一樣，雖禁得住狂風暴雨的打動，卻抵擋不住害蟲的啃噬，再大的挫折我們總能堅強的承受，卻常被一種小小的昆蟲——煩惱，將我們的習啃噬殆盡。

　　你惟有先自救，別人才可以救！