媽媽剛推自行車時,想讓我坐上去,我說:“不坐,不坐,我們要鍛煉嘛!”
媽媽很開心:“呵呵,還真長進了呢!知道鍛煉了!”
我說:“你不是說過嗎?我的身體,要多多鍛煉,這樣才不會容易生病,跳舞的時候,才不會累啊!”
媽媽連連點頭:“沒錯!不僅你需要鍛煉,媽媽也要鍛煉呢!我們可以一起鍛煉哦!”
我笑得更歡了:“我們還可以寫鍛煉日記!”
媽媽眼睛一亮:“對啊!我們可以做個計劃,看看每天怎么鍛煉。”
我想了想說:“這樣吧!每天早上起來,吃過早飯,我們就走路,在小區里面走一圈;然后放學回來也走路,吃完晚飯也散散步。”
媽媽說:“行啊!不過鍛煉的時間,最好在飯前飯后半小時以外。而且鍛煉的方式多種多樣,可以跑步、走路、跳舞、騎車、打球、游泳、跳繩、滑輪滑等等,都行。”
我驚嘆道:“這么多!那我天天都要鍛煉!”
媽媽說:“可以啊!鍛煉就是每天都要堅持!哪怕堅持一點點,都很有必要!這個鍛煉的計劃表,你可以自己設計哦!”
我對媽媽說:“那我們回去就做吧!”媽媽欣然應允。
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