今天是我們在九龍湖訓練基地的第二天，我們練習過障礙。

　　我們一排一排地過，前面的同學有的撅著屁股，差點就碰到了上面的鐵絲網；有的同學一扭一扭，左搖右晃在地上爬，好像蛇在游動；有的同學半個身子都抬起來了，手撐著地。再看到終點的同學，沒有不累得氣喘吁吁，大汗淋漓的。我心想，要經受如此大的考驗，我能到終點嗎？很快就輪到我了。我先輕松越過了橫在前面橡皮筋，然后左一下右一下繞過了一根根桿子障礙，這桿子障礙不多，否則左轉右轉，人不頭暈才怪。接著來到了匍匐前進的障礙前。那是一個低低的鐵絲網，我們要從鐵絲網下面穿過。這是這組障礙中最難的一個練習。我們先把左腳向前跨一步，向左側臥倒趴下，手腳并用開始爬行，兩個手臂交替著向前帶動身子向前爬。兩只腳尖蹬地，配合手臂前進，不加大手臂的阻力。我們一步一步往前爬，同學們頭上的汗水不停向下流，紛紛感覺越來越吃力，我已經筋疲力盡了，但抬頭看到終點的旗幟在迎風飄揚，心里對自己說：“加油，加油！”沒有一個同學半途而廢。兩步、一步……終于到終點了！我們互相看著，衣服、褲子、還有鞋子都臟了，成了大花貓。但是，我們都通過了這個練習。只要堅持，一切都有可能。