今天上午，我們重點練習的是齊步走。齊步走，多簡單呀！我上小學的時候，一到體育課不干別的，先練齊步走。所以，這齊步走對我來說簡直是小菜一碟兒。但是剛練了一會，我就不這么想了。這齊步走絕對沒我想象的那么容易。

　　一上來教官就先讓我們練習手臂的姿勢，左臂在前右臂在后。大家這樣一動不動的站了一會，我心想：教官該讓我們換手或者休息了吧？可教官沒有這樣，他一個勁兒的對我們說：把后臂抬高！站直了，在軍姿的基礎上做！不要低頭！眼睛別亂看！！然后又開始檢查各個橫排面的人手臂在沒在一個高度，有沒有打彎。這時我的胳膊已經又酸又痛了，在教官看別人時，我就偷偷地把胳膊放下一點，休息一下。但是這樣就起不到鍛煉的作用了，我以后練習時再也不偷懶了，一定要堅持下來。

　　下午的正步走也是先練姿勢后練走，這回覺得手臂的姿勢可比上午的輕松多了，舉了半天我也沒有放下手偷懶。正當我暗暗高興的時候，教官讓我們加上腿的動作再練。這下可累了！大家金雞獨立的站著，兩腿繃得直的，沒有一點彎兒，懸空的那條腿還得往上抬高，我一直覺得自己的平衡感不錯，可筆直的單腿站立那么長時間，我也是搖搖晃晃、東倒西歪。

　　教官告訴我們，他們都把沙袋綁在腿上練習，我真是慚愧呀！才站了一會就不行了。我一定要向教官學習，嚴格地要求自己，努力做的更好！