-01-

　　在我所熟悉的人中，這2個人一直在用自律的生活讓我看到意志力的作用。

　　我的堂姑馬上步入40歲，結婚15年，孩子已讀初中，說到這你腦海中是否出現一個中年婦女的形象？

　　然而若你見到她本人，就會覺得時光不公。

　　多少女人的身體在三十歲出頭就走了下坡路，我的堂姑卻用20歲出頭的容顏進入了中年。她身材苗條，頭發烏黑亮澤，皮膚光滑緊致，眼角和脖頸都沒有明顯的皺紋。

　　身旁所有女性都知道堂姑的保養秘訣，無外乎是每天早上吃一碗自制的美容養顏粥，晚上不吃主食平日不吃零食，每晚把護發素涂抹在頭發上用保鮮膜包裹20分鐘。

　　這些公開的秘密卻沒有一個人堅持下來。

　　于是，當中年女性用昂貴的化妝品和補品與地心引力作對，一個用著最便宜國產護膚品的堂姑卻實現了凍齡計劃，甚至在女性最仇恨的肥胖問題上，她的體重，自22歲開始，除去懷孕那一年，都保持在98斤。

　　-02-

　　我的朋友薩奇是我認識的自律第二人，她是我結交2年的好閨蜜。3年前她從日本來到新西蘭，是那種闖蕩四方不甘平庸的姑娘。

　　按理說世界對單身的30+姑娘都惡意滿滿，可是自我和薩奇相識開始，她就用意志力向我證實了超越命運的力量。

　　2年中，每周雷打不動的跑步習慣令她跑下4次馬拉松，每周六早上的沖浪練習令她成為沙灘上的風景，每周的拳擊課程讓她一直保持健康的身材，一直堅持的讀書，練瑜伽的習慣，更使她在遠離家鄉的孤獨中活出一種難得的瀟灑。

　　自律有多重要？

　　想必25+的姑娘都能從身邊找到這樣的自律偶像，也暗自了解為什么當今人們對自律極致推崇。

　　世界的條條框框給予我們愈來愈少的自由，常常連戀愛遠行結婚生子都失去控制，而唯有自律能隨你到天涯海角，讓你有權對生活作出安排，借以把自由發揮至最大的限度。

　　自律是非常非常非常重要的，但為什么不是每個人都做得到？