這一場山水人生，和煩惱相遇了千百回，糾纏了百千次，對于煩惱，卻還如陌生人一樣毫不了解。煩惱是什么？如果固執地把它們歸結為他人的傷害、生活的壓力、人生的不如意，那么，結果是煩惱不見減少，反倒層出不窮。

　　認識煩惱，先須觀察自己的內心，面對那些時時冒出來的負面情緒，需要自己一份清醒的觀照。假如把所有原因都強加給別人，一時的快意，換來的是無盡的煩惱，一個缺乏自我反省的人生，注定煩惱重重。

　　如果內心一味地因為外界的陰晴不定而忽冷忽暖，那么生活的一番番提醒，都被付之東流水。

　　想要得到內心的平靜和喜悅，不是追求事事順心，是努力讓自己心順萬事。任何事，學會面對、接納、包容，心能容下，就是順心；心生對峙，就是不順。世間萬物的存在與發生，即使談不上愛所有，至少沒有一樣是讓我們去厭惡甚至仇恨，厭惡與仇恨，不是來自外物的丑陋或惡劣，是來自自心的狹隘與偏執。

　　如果，因為煩惱而感知到痛苦，因為痛苦而尋求解脫，那么種種煩惱就是走出種種痛苦的一個個契機。痛苦，是為了讓我們學會改變自己看待問題的角度和思維，并最終找到最合適的方式和心態，去學會與生活相處，與世界相處。

　　別害怕人生的霜雪，去思考并發掘它們背后的意義和價值，人生不過一場煩惱中的突破，痛苦中的覺醒。

　　人生的意義，不是去揭生命的短處，而是剔除自己生命中的雜質，還原最清澈的自己，然后，聽風，賞雨，靜默，領悟。