人生在世，任何一個人都想輕輕松松、瀟瀟灑灑地度過一生，正如前些年一首流行歌曲唱的那樣：“天地悠悠，過客匆匆，潮起又潮落。恩恩怨怨，生死白頭……歲月不知人間多少的憂傷，何不瀟灑走一回?！笔堑?，面對紛繁的世界，面對滾滾的紅塵，面對日益加快的工作節(jié)奏，誰也不想活得太累，尤其是心累更讓人難以承受。所以，我們應(yīng)該學會放松。

　　不管工作多么的勞累，也不管學習多么的緊張，不論家務(wù)多么的繁瑣，也無論人際關(guān)系多么的復雜，更不用去理會心理有多少解不開的小疙瘩，我們都應(yīng)該以坦然的心情去對待，有一種“為名忙，為利忙，忙里偷閑喝杯茶去”的心態(tài)。因為無論我們的心情如何，也無論我們的情緒怎樣，客觀總是客觀，現(xiàn)實仍是現(xiàn)實，矛盾還是矛盾，它們都不會隨著我們心情的好壞而改變，也不會因為我們的心情變化而消失。既然這樣，我們?yōu)楹尾灰砸环N坦然的心態(tài)、輕松的心情去對待眼前萬物呢?為何不“留一半清醒留一半醉”地去處理世間繁雜呢?有了這種心態(tài)，自然就不會有說不出的苦悶占據(jù)我們的生活空間，也不會有無形的陰晦來暗然我們心情，我們自然就會感覺活得輕松，活得自在，活得歡快，也就不會覺得心累。否則，不管什么事情都去斤斤計較，無論什么問題都非要較真不可，不懂得“難得糊涂”的道理，豈有活得不累之理?而學會放松就可以使們的思想、觀念、思維等從自我禁錮中掙脫出來，就能夠心胸開闊，樂觀豁達;學會放松也可以使我們沖破一切樊籬與桎梏，我們的心靈也就會像鳥兒一樣在碧天藍影中自由翱翔;學會放松還可以使我們處世不驚、遇險不亂，對任何復雜的事情、尖銳的矛盾、交織的情況都能夠一分為二地加以分析，科學合理地加以解決。

　　學會了放松也就學會了寬容，學會了大度，學會了理解。寬容本身就是一種大度，本身就包含有理解的意思。學會了放松，就能使我們在工作生活學習中包容一切，就像是高聳入去的大山，也像是浩瀚無際的海洋，更像是包羅萬象的宇宙。記得陳明曾在一首歌中唱道：“唯有寬容，才會融化寒夜的冰冷;唯有寬容，才能扶平沙漠的心痛。原諒這里的一切，讓往事如風;原諒你我的過去，讓青山更加從容。所有的一切都變成曾經(jīng)，又何必再去追問到底究竟……”愿我們大家在日常的工作生活學習中，都能從這首歌中得到收益，理解放松的內(nèi)涵，領(lǐng)悟?qū)捜莸恼嬷B，感受從容的瀟灑。

　　不過，學會放松也不是一件的事情，它需要一種意志的磨礪，一種性格的修煉，一種耐心的培養(yǎng)，同時也需要知識的啟迪，經(jīng)驗的告誡，性情的陶冶。但不容易我們我們也應(yīng)該去學，也應(yīng)該盡力去做，只有這樣才能真正領(lǐng)略到生命的意義，感悟到工作的瀟灑，體驗到學習的樂趣，品嘗到生活的美酒。

　　總之，面對緊張的工作，快節(jié)奏的生活，我們應(yīng)該在忙碌中學會放松。“放慢腳步，等一等自己的靈魂”，這樣我們就可以讓自己最大程度的快樂起來，最大程度的去領(lǐng)略生活當中的情趣，我們也可以盡情地去欣賞心靈深處美麗的放松風景，盡情地欣賞思想天空絢麗的放松彩虹，盡情地欣賞人生道路的放松樂章。