萬物皆有縫隙，那是光進來的地方。我們畢其一生的修行，無非是接納與完善自己。

　　一輩子都要和別人比較，是人生悲劇的源頭。大多數時候，我們都習慣盯著自己的缺點不放、折磨自己、評判自己、忽略自己。你都不愛自己，又為什么指望其他人來愛你?一個人如果沒有感同身受的愛，那該如何去愛別人?!

　　生活中，我們學習了太多如何與人相處的教條，卻忘記了最為根本的一點，即如何與自己相處。每一天，請給自己一個溫暖的擁抱。試著用左手握住右手，給自己最簡單的關懷，別一味奢求別人的給予，開始學著自己愛自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂。

　　無論如何，照顧好自己的身體。身體是你暫時的棲身之地，是美妙的家園，我們是不是需要照料和愛護自己的家園呢?每天，別忘了感恩它們的運作與付出，撫摸每一寸肌膚，關懷每一個細胞，疾病與痛苦必將遠離。

　　無論如何，照顧好自己的心靈。心安處即是吾鄉，安靜下來，不要讓靈魂就像一塊荒蕪的園地，充滿了自我憎恨的荊棘，以及絕望、憤怒、焦慮、恐懼的石塊。心存善念，心平氣和，心田種下歡喜與愛的種子，耐心澆灌，美好的花園將呈現。

　　不比較，日子才會知足的過，不計較，人生才能輕松的活!親愛的自己，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己。請真誠的相信：愛自己的一切，很奇妙，你發出的愛的電波能吸引你愛的人。

　　當我們將所有的時間，毅力和努力都用來與自己對抗時，就會精疲力竭，無論是在身體上，情感上，還是在心靈上。直面自己，才是正確的姿態。悅納自己，才是人生改變的起點。

　　達照法師如是說：生活在生命的表面現象中，永遠都只能遇到你陌生的人。只有走進生命的深深的內部，才能遇見你永恒的依靠，才能認識真正的自己和真正的知音!

　　生命真的不是比較，不是戰勝，而是自己愛自己!