1

　　總想些有的沒的

　　最先拖垮你自己

　　結(jié)合昨天發(fā)生的幾件小事，我深深覺得，想太多會毀了一個人。

　　在上班路上，我聽了個音頻節(jié)目，主持人說有個姑娘覺得上班特別難熬，以前經(jīng)常鼓勵她的那位女上司，如今對她不咸不淡，面無表情。

　　她忐忑地從工作業(yè)績排查到職場禮儀，把回憶的每一幀放慢，想自己到底什么地方讓上司失望，擔(dān)心自己會不會被上司炒掉，想到失眠焦慮得快要瘋了。

　　事后得知女上司只是臉上打了肉毒素，她終于心里舒了一口氣。

　　想太多，毀了她的自信和健康。

　　中午吃飯時，同事們聊到泡腳的話題，有個同事說，天冷時在泡腳水里放點花椒和辣椒，泡完特別舒服。

　　然后一個男同事就開始思維發(fā)散了，說泡腳時再加點大料蔥蒜，這樣的泡腳水色香味俱全，可以作為湯底來煮面。

　　他描摹出栩栩如生充滿細節(jié)的畫面后，把自己惡心得胃口全無。

　　想太多，毀了他的食欲和心情。

　　我們通常說想太多的時候，不是指基于客觀的思考，而是主觀上瞎想一些消極負面、有的沒的。

　　總在瞎想=浪費時間+拖垮情緒+思慮傷身+患得患失+關(guān)系失衡+黑化別人+鉆牛角尖……

　　這些瞎想，絕大多數(shù)都不會真正發(fā)生，但我們捕風(fēng)捉影地想太多，仿佛讓自己把這些不好的事情統(tǒng)統(tǒng)經(jīng)歷了一遍。

　　做人如果瞎想太多，會從方方面面消耗自己。

　　2

　　你的問題就在于

　　想太多而做太少

　　我前段時間收到一條私信。

　　有個大三的男生，看著比自己大一屆的學(xué)長學(xué)姐們找工作很不容易，他開始慌了，沒過六級，沒有入黨，沒有一技之長，沒有未來方向，不知道自己將來想做什么，能做什么。

　　這個男生覺得“未來可見度低”的這種困惑，我當(dāng)年比他嚴重得多，瞎想擔(dān)心到失眠了一整個學(xué)期。

　　把我“自拔”出來的方式，是去真聽真看真感受。

　　當(dāng)時我一不想直接考研，二喜歡所學(xué)專業(yè)但又不想以此為職業(yè)，想立足自身情況，去找合適的就業(yè)路。

　　那時，我對外貿(mào)感興趣，除了學(xué)英語和考證書之外，就去義烏找實習(xí)工作，短短一兩個月，讓我在面試實操、新人培訓(xùn)、商務(wù)禮儀、外貿(mào)事務(wù)等方面都長了見識。

　　有了這個經(jīng)驗打底，我好像知道畢業(yè)后的第一步該怎么走了。

　　你可能不知道未來要做什么，但你現(xiàn)在得做點什么，找到方向當(dāng)然很好，沒有找到的話，至少讓你排除一個錯誤選項。

　　之前在看哈維·艾克的《有錢人和你想的不一樣》這本書時，里面有個拿走廊打比方的說法，我覺得很妙。

　　“如果你真想了解一個行業(yè)就去做，不必第一天就萬事俱備，先踏上走廊，很多機會之門打開，在走廊上看著不同的門進進出出的人們和工作，你會發(fā)現(xiàn)一個適合自己的切入點。”

　　想太多，不會讓我們接近真相，只會讓我們裹足不前，耽誤我們?nèi)ソ?jīng)歷去感受的進度。

　　其實當(dāng)你去面對，去經(jīng)歷，去感受，你會發(fā)現(xiàn)事情比你瞎想的輕松多了。

　　3

　　越瞎想生活越難熬

　　去做有建設(shè)性的事

　　通過一件事，我更佩服我的寫作搭檔“慶哥”。

　　她懷孕四個月時，去做三維排畸，醫(yī)生說寶寶心臟不太好。她跟我說，得知消息后，內(nèi)心絕望無助極了。

　　她預(yù)約了羊水穿刺，得排幾天的隊，檢查結(jié)果要熬一個月才知道。

　　那段時間我知道她過得特別艱難。我很擔(dān)心她，每天想方設(shè)法地鼓勵她、安慰她，但事實證明我多慮了。

　　我總勸她別太累，她說瞎想得越多時，往往就過得越差，她需要做些事情轉(zhuǎn)移注意力，就去上班、去寫文章。

　　一個月后她高興地告訴我，檢查結(jié)果正常，幸虧當(dāng)時找事情做，避免想太多。

　　很多時候，哀莫大過于想太多，讓心好死不死。找點事兒做吧。

　　晚上想心事想得睡不著，沒事起來背背單詞也好，再不行做做家務(wù)也是好的。

　　白天與其瞎想，不如把碎片化信息整理整合，或去運動，清空腦子里的閃存。

　　經(jīng)常有女讀者問我，怎么避免玻璃心。

　　從她們的描述來看，人越閑的慌越愛想太多，而且永遠在一些無關(guān)緊要的事情上腦洞大開，自我戕害。

　　跟人打招呼，對方?jīng)]反應(yīng)，你把可能得罪對方的細節(jié)從頭到尾確認好幾遍，然而可能他只是近視眼;

　　你去同學(xué)寢室小坐，臨走前用余光看到同學(xué)在擦你剛坐過的椅子，然而可能你的同學(xué)只是有潔癖。

　　你如果總是想別人怎么想，那么你就把生活活成了一個垃圾桶，別人丟什么你都得接著。

　　在我看來，如果把瞎想置換成有建設(shè)性的思考和行動，那你就會覺得你和世界都好多了。

　　我剛從深圳來大連工作時，生活節(jié)奏和工作強度降低，我無聊到翻配偶手機的地步;后來開始寫文章，大把剩余時間被我用來琢磨遣詞造句和文章結(jié)構(gòu)，于是日子有趣多了。

　　瞎想，是一種很厲害的溶劑，它能溶解你的容顏、健康、事業(yè)、愛情和心情。

　　把時間花在該花的事情上面，別每天矯情地想七想八，為了雞毛蒜皮的小事玻璃心。

　　畢竟，留給我們努力的時間并不多。