一個善于用表的人不會把發條上得太緊，一個好的司機不會把車開得太快，而一個好的琴師也不會把琴弦繃得太緊，一個善于控制自己感情的人也總是在為自己找各種各樣的理由來放松自己的心情。

　　一個人的一生假如是豐富多彩的，那么在這個過程當中就難免會有些磕磕碰碰，難免會有情緒不對的時候，不管它因何而起，都得給它一個終點，讓過去的成為過去，要善于把煩惱拋在腦后。

　　凡事不論好與壞，愉快或痛苦，贊成或反對，正確還是錯誤，榮譽還是恥辱，都是來了又去，去了又來，去去來來，始終都有一個起點一個終點，這樣的世界才能擁有一個平衡，如果只有起點而沒有終點，那么世界上的人都會因為壓力而崩潰。

　　一個人從生活的風風雨雨里走過來，不經歷一些艱辛和波動的情緒是不可能的，想要完全忘記也是不可能的。但是，如果一個人總是背著沉重的情緒和包袱過一種充滿焦躁、憤懣、后悔的生活，不僅對自己無益，還會白白浪費自己眼前的大好時光，也就相當于放棄了前途和未來。

　　感覺到自己不管做什么事情都不順的時候，請數數我們的幸福。這時就會發現，絕大多數的事情自己做的還不錯，只有一小部分做得不好，想想那絕大部分好的事情，心情就自然而然的會好起來，也就能突破心靈的禁錮，收獲快樂。

　　要想成為一個快樂的人，就應該經常給自己的心情做一個深呼吸，經常洗滌自己的心靈，在洗滌的時候善于讓心靈減負，盡力去清除困擾你心靈的情緒殘渣，而不要讓這些殘渣來控制你的情緒。