我們每個(gè)人的心靈，在塵世中都會(huì)受到或多或少的傷害和侵蝕，在我們睜著眼說(shuō)瞎話的時(shí)候，在我們心里咬狼諧蕕嘴上還甜言蜜語(yǔ)的時(shí)候，當(dāng)我們壓抑自己的情感的時(shí)候，當(dāng)我們自己跟自己較勁找別扭的時(shí)候，別忘了呵護(hù)一下自己受傷的心靈?

　　1、心靈的傷害是最大的一種傷害，“哀莫大于心死”，當(dāng)你感到很悲哀、無(wú)奈、憂郁、落寞的時(shí)候，別忘了該給你的心靈加加油、充充電、排排毒了；

　　2、一個(gè)人最大的敵人是自己，最大的傷害也來(lái)自于自己，這就要求我們每個(gè)人都要跟自己交朋友，自己首先要愛(ài)自己，只要自己不自傷、自殘，就沒(méi)有人能夠傷害到自己，尤其是心靈的傷害；

　　3、好好的愛(ài)自己，經(jīng)常跟心靈對(duì)話，把意識(shí)的話語(yǔ)說(shuō)給心靈聽(tīng)，把壓抑的情感宣泄出來(lái)，“男兒有淚也輕彈”，只有情緒都疏解了，放松了，心靈才是健康的；

　　4、當(dāng)你太自責(zé)的時(shí)候，當(dāng)你太自卑的時(shí)候，當(dāng)你太自信的時(shí)候，當(dāng)你太自不量力的時(shí)候，你要想到，這些都是對(duì)心靈的一種傷害，我們每個(gè)人都是世界萬(wàn)物的一個(gè)生靈，不管美丑好壞，都那么自然的存在著，成長(zhǎng)著，干嗎那么委屈自己，干嗎自我折磨自己，該吃吃該喝喝該玩玩，憑什么非要按一個(gè)模子去活著呢？為什么就不能象星球那樣按各自的軌跡自由的旋轉(zhuǎn)和飛翔呢？你有你的風(fēng)采，我有我的豪氣，走自己的路，讓別人說(shuō)去吧！

　　5、在這個(gè)浮躁的社會(huì)現(xiàn)實(shí)下，我們每個(gè)人都養(yǎng)成了理性思維的慣用模式，久而久之，我們都沒(méi)有感覺(jué)了，都失去激情和活力了，甚至都冷血了，天空也都灰蒙蒙的，沒(méi)有了色彩，這樣的人生有意義嗎？有價(jià)值嗎？人性嗎？為了我們的心靈，多一點(diǎn)感性吧！讓真實(shí)的感覺(jué)從自己的嘴里表達(dá)出來(lái)，讓真實(shí)的感受從筆尖流露出來(lái)，多點(diǎn)童趣和可愛(ài)，多點(diǎn)幽默和笑聲，讓心靈飛舞吧！

　　6、心靈之海，需要目標(biāo)和理想之舟，當(dāng)你感到無(wú)聊寂寞的時(shí)候，當(dāng)你感到生活乏味甚至是一種負(fù)擔(dān)的時(shí)候，也許你該給自己定個(gè)目標(biāo)了，隨波逐流和墻頭草似的生活方式都是對(duì)心靈的一種不負(fù)責(zé)和褻瀆，心靈需要的是一種閑庭信步的灑脫，一種激情迸發(fā)，一種自信豁達(dá)，更需要成功和勝利之花的澆灌，心靈的成長(zhǎng)拒絕頹廢和沒(méi)落，拒絕死氣沉沉，更拒絕無(wú)所事事。