1、在我們了解什么是生命之前，我們已將它消磨了一半。

　　2、在露天游泳時遇到暴雨是很危險的，因此應立刻上岸，到安全的地方躲避風雨。

　　3、游泳應在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內進行，嚴禁在非游泳區(qū)內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。

　　4、游泳前應做全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

　　5、小學生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做。

　　6、小學生參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。

　　7、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。

　　8、我從來不把安逸和快樂看作是生活目的本身---這種倫理基礎，我叫它豬欄的理想。

　　9、使一個人的有限的生命，更加有效，也即等于延長了人的生命。

　　10、盛年不重來，一日難再晨。

　　11、生命是美麗的，對人來說，美麗不可能與人體的正常發(fā)育和人體的健康分開。

　　12、生命，只要你充分利用，它便是長久的。

　　13、人生有兩出悲劇：一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。

　　14、人生的價值，并不是用時間，而是用深度去衡量的。

　　15、人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返。

　　16、懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長。

　　17、參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學不可游泳：心臟病、高血壓、肺結核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴重關節(jié)炎等。女同學月經期間不能游泳，患紅眼病和中耳炎的同學也不能游泳。

　　18、不要以感傷的眼光去看過去，因為過去再也不會回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現(xiàn)在 現(xiàn)在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢如幻的未來。

　　19、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護，不要和伙伴們玩水。