憂患增人慧，艱難玉汝成。

　　憂勞可以興國，逸豫可以亡身。

　　苦苦苦，不苦何以通今古？

　　苦是甘的代價。

　　人生在世必遇患難。

　　烈火試真金；逆境試強者。

　　苦難磨煉一些人，也毀滅另一些人

　　不幸可能成為通向幸福的橋梁。

　　不有百煉火，熟知寸金精？

　　不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？

　　世上何嘗有天生的勇者，都是鍛煉成的。

　　古人成大業者，皆自憂患始。

　　有磨皆好事，無曲不文星。

　　任何事業的成功史中必有一段傷心史。

　　窮當志益堅。

　　鐵是愈煉愈硬的。

　　人要經過一番苦難才能成才。

　　青年時代的鍛煉比黃多還貴重。

　　天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行指亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。

　　人才由磨煉而成。

　　刀在石上磨，刀越來越快，石越來越薄。

　　天下決無一蹴即成之事。

　　困難出英雄。徐特立

　　快刀不磨要生銹，胸膛不挺背要駝。

　　鐵是愈錘煉愈堅韌的。

　　千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。