療心傷的名人名言分享

　　今年3月，我最器重的侄子英年早逝，猶如當頭棒喝，使我的精神受到極大打擊。半年來，時常沉浸在悲傷之中，體力和視力明顯下降，有幾天走路兩腳都發浮，神情恍恍惚惚，有時甚至想到自己也要行將就木了。

　　如何防止壞心情傷身，及早擺脫悲傷是關鍵，一些名人名言成為療我心傷的良藥。

　　我侄兒用4年業余時間攻下三張大專大學文憑，30多歲已獲高級警銜，可謂不虛此生。我在極度悲痛中重溫文學大師季羨林的話：“每個人都爭取一個完滿的`人生。然而，自古及今，海內海外，一個百分之百完滿的人生是沒有的。所以我說，不完滿才是人生。”還有散文大家、詩人、我的老師邵燕祥的話：“一個人應該以平常心對待生活中的不如意，就像運動員習慣于在賽場上那些合理和不合理的沖撞一樣。”兩位名人的話都給我啟迪，讓我再悟人生真諦，減輕了不少心中的憂傷。

　　“老來親友漸冷落”這是許多老人的際遇和感嘆。僅最近9年，我便痛失4位親人。為擺脫悲哀，我常把佛教中一句養生格言“知死必壽”記在心上。格言是說不怕死亡的人才會長壽。日本的長壽秘訣中流行著三個忘記：忘記錢財、忘記子孫、忘記死亡。死亡是人生大關，但又極其平常。只有看淡死亡，才會活得更寧靜、更輕松，反正有一天要離這個世界而去，何必過分認真、悲傷？只有正視死亡，正視人生，才會活得更積極、更豁達、更快樂。

　　英國偉大的哲學家培根在《論養生》一文中說：“養生是一種智慧，非醫學規律所能囊括，在自己觀察的基礎上，找出什么對自己有益，什么對自己有害，乃是最好的保健藥品……在吃飯、睡覺、運動的時候，心中坦然，精神愉快，是長壽的最好藥方。”從這段名言中不難看出，人們在逆境、悲傷中化憂為樂，于健康是非常有益的。

　　快樂即是健康，憂傷即是疾病。遭遇困境和磨難，一定要豁達樂觀，避免憂傷，做到“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”。英國文豪狄更斯曾勸導世人：“莫把煩惱放心上，免得白了少年頭；莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。”人無泰然之心態，必無健康之體魄。人們在逆境中處之泰然，便能保持快樂和健康。

　　健康是人生第一財富。經常保持心胸坦然，心情愉快，是延年益壽的秘訣之一。人們在擁有健康之時，應加倍珍惜它；在健康被侵害之際，應全力保護它。

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