一：對生活微笑吧，這樣，你能察覺它的美。

　　二：一切的和諧與平衡,健康與健美,成功與快樂,都是由樂觀與期望的向上心理產生與造成的。——華盛頓

　　三：在你的閑暇時刻，發奮接近樂觀的人，觀察他們的行。透過觀察，你能培養起樂觀的態度，樂觀的火種會慢慢地在你內心點燃。

　　四：一個人也許會堅信許多廢話，卻依然能以一種合理而快樂的方式安排他的日常工作。——諾曼·道格拉斯

　　五：人生要有好處只有發揚性命，快樂就是發揚性命的最好方法。——張聞天

　　六：天地專為胸襟開豁的人們帶給了無窮無盡的賞心樂事，讓他們情緒受用，而對于心胸狹窄的人們則加以拒絕。——雨果

　　七：生活的美妙就在于它的豐富多彩，要使生活變得搞笑，就不斷地充實它。

　　八：靜默是表示快樂的最好的方法，要是我能夠說出我心里多么快樂，那么我的快樂只是有限度的。

　　九：明白生活而且還要鐘愛生活。——羅曼?羅蘭

　　十：快樂并不需要下流或肉欲。往昔的智者們都認為只有智性的快樂最令人滿足而且最能持久。——毛姆

　　十一：所謂內心的快樂，是一個人過著健全的正常的和諧的生活所感到的快樂。——羅曼·羅蘭

　　十二：內心的歡樂是一個人過著健全的正常的和諧的生活所感到的喜悅。——羅曼·羅蘭

　　十三：一個人如能讓自我經常維持像孩子一般純潔的心靈，用樂觀的情緒做事，用善良的心腸待人，光明坦白，他的人生必須比別人快樂得多。——羅蘭

　　十四：我堅信過，如果懷著愉快的情緒談起悲傷的事情，悲傷就會煙消云散。

　　十五：最明亮的歡樂火焰大概是由意外的火花點燃的。人生道路上不時散發出芳香的花朵，也是由偶然落下的種子自然生長出來的。——塞·約翰遜【英】

　　十六：開朗的性格不僅僅能夠使自我經常持續情緒的愉快，而且能夠感染你周圍的人們，使他們也覺得人生充滿了和諧與光明。——羅蘭

　　十七：越擔驚受怕，就越遭災禍。因此，必須要懂得用心態度所帶來的力量。要堅信期望和樂觀能引導你走向勝利。

　　十八：最快樂的似乎是那些并無個性原因而快樂的人，他們僅僅因快樂而快樂。——威廉姆拉爾夫英奇

　　十九：應對危險的迫切，人類靈魂中總有勢均力敵的兩種聲音：一種很合理的教人思考危險的性質和避免危險的方法；另一種則更合理地說，思考危險太令人喪氣和痛苦了，正因預見一切和回避大勢不在人類潛質之內，因此在痛苦的事到來以前還是不去管它而去想愉快的事好。

　　二十：一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與快樂，都是由樂觀與期望的向上心理產生與造成的。——華盛頓【美】

　　二十一：咱們以前為歡樂而斗爭，咱們將要為歡樂而死。因此，悲哀永遠不好同咱們的名字連在一齊。——伏契克

　　二十二：世界上沒有快樂，但有自由和寧靜。

　　二十三：在完美的景色悅耳的聲音和撲鼻的芳香給我帶來的愉快當中，我不會緊鎖住自我感官的大門。——《泰戈爾評傳》

　　二十四：一個人的特色就是他存在的價值，不好勉強自我去學別人，而要發揮自我的特長。這樣不但自我覺得快樂，對社會人群也更容易有真正的貢獻。——羅蘭

　　二十五：生活的美妙就在于它的豐富多彩，要使生活變得搞笑，就不斷地充實它。

　　二十六：體育和戶外能夠增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。——勒柏辛斯卡婭

　　二十七：只有含辛茹苦，才能獲得真正的歡樂。——《泰戈爾評傳》

　　二十八：打消了一切憂慮，卸下了一切擔子，一時不由感到滿足，真好比心里搬開一塊大石頭。——馬克?吐溫

　　二十九：快樂的秘訣是：讓興趣盡可能地擴張，對人對物的反應盡可能出自善意而不是惡意的興趣。——羅素

　　三十：永遠以用心樂觀的心態去拓展自我和身外的世界。——曾憲梓

　　三十一：咱們以前為歡樂而斗爭，咱們將要為歡樂而死。因此，悲哀永遠不好同咱們的名字連在一齊。——伏契克

　　三十二：人生的道路都是由心來描繪的。因此，無論自我處于多么嚴酷的境遇之中，心頭都不應為悲觀的思想所縈繞。

　　三十三：當我偶爾對人生失望，對自我過分關心的時候，我也會沮喪，也會悄悄的怨幾句老天爺，但是一想起自我已經有的一切，便立刻糾正自我的情緒，不再怨嘆，高高興興的活下去。不但如此，我也鐘愛把快樂當成一種傳染病，每一天將它感染給我所接觸的社會和人群

　　三十四：愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，能夠戰勝疾病，更能夠使人強壯和長壽。

　　三十五：各人有各人理想的樂園，有自我所樂于安享的世界，朝自我所樂于追求的方向去追求，就是你生命的道路，不必抱怨環境，也無須艷羨別人。——羅蘭

　　三十六：生活的美妙就在于它的豐富多彩，要使生活變得搞笑，就不斷地充實它。——高爾基

　　三十七：堅決的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業。——馬爾頓

　　三十八：使你自我有更多更多工作，使你習慣于工作。這是人生快樂的第一個條件。

　　三十九：憂愁顧慮和悲觀，能夠使人得病；用心愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，能夠戰勝疾病，更能夠使人強壯和長壽。

　　四十：只有含辛茹苦，才能獲得真正的歡樂。

　　四十一：烏云后面依然是燦爛的晴天。——朗弗羅

　　四十二：不好把悲觀作為保護你失望情緒的緩沖器。樂觀是期望之花，能賜人以力量。

　　四十三：我堅信過，如果懷著愉快的情緒談起悲傷的事情，悲傷就會煙消云散。——高爾基

　　四十四：所謂內心的快樂，是一個人過著健全的正常的和諧的生活所感到的快樂。——羅曼·羅蘭

　　四十五：既然太陽上也有黑點，“人世間的事情”就更不可能沒有缺陷。——車爾尼雪夫斯基【俄】

　　四十六：真實的.永恒的最高級的快樂，只能從三樣東西中取得：工作自我克制和愛。——羅曼?羅蘭《托爾斯泰傳》）