晚飯后，爸爸躺在沙發上一邊看著球賽，一邊嗑著瓜子，圓滾滾的大肚子隨著呼吸一起一落。我和妹妹跑到爸爸面前說：“劉先生，看看你的大肚子，還吃！鑒于你的體重嚴重超標，我們決定從明天開始幫你減肥！”媽媽聽到我們的話，趕緊說：“我舉雙手贊成?！卑职致牶?，無奈地直笑。

　　第二天清晨，剛剛7點鐘，我和妹妹就穿好衣服來到爸爸房間。媽媽悄悄走來說：“上！讓你們的懶蟲爸爸見識一下你們的厲害?！薄昂玫模　蔽覀儌z對視一下，一起快速跑向床邊，使勁往床上跳。爸爸被驚醒了，猛地坐起來，睡意一下全無。我們剛剛消停一會兒，他就想要躺下繼續和“周公”約會，卻被我和妹妹擾得無法睡覺，只好爬了起來。

　　鍛煉開始了！妹妹從儲物間拿出一根跳繩丟給爸爸。“開始！”我們倆齊聲喊道。爸爸慢吞吞地彎腰拾起跳繩，一下一下地跳著，才跳了5個就開始喘粗氣。爸爸斷斷續續地說：“看來，我……真是……得好……好鍛煉了。”我們兩個給爸爸鼓勁，高喊著“加油，加油——”每當他想要偷懶時，我們就瞪著圓溜溜的眼睛看著他，絲毫不讓步。

　　第一項運動結束后，我們只給了爸爸5分鐘的休息時間，便讓他開始了第二項——仰臥起坐。妹妹坐在爸爸的腿上壓著，我坐在椅子上數數，“1——”只見爸爸鼓起腮幫子，滿臉通紅，青筋暴露，拼盡全力起來又躺下去，總算做完一個。接著第二個，第三個……

　　就這樣，在我們兩個“監工”的嚴格督促下，過了一段時間，爸爸的大肚子漸漸小了。