從一個人的談吐，可以看出她的人生閱歷，從一個人的身材，便可知他的生活習慣。小編對這句話可是非常的認同的。通過語言，我們可以感受到對方的內涵修養，文化水平，一個滿口粗話，胡言亂語的人，是不會讓人有想要繼續交流下去的欲望的。相對應的，一個滿身贅肉，身材走樣的人，平時生活對自己肯定沒什么要求，當然，我們不能一口的否決，也有少部分人是有苦衷的。但是絕大部分，都是自己的原因。

　　作為一個二十歲的女大學生，第一次深刻的體會到一個人的優雅與氣質何其重要，不論是生活中交友，還是求職，一個好的形象和氣質，會深深的影響著你的發展道路。就好像，你偶然在校園里，看到一個畫著精致妝容，走路優雅大方，眼神鑒定有魅力的學姐，絕對不會覺得她是一個生活邋里邋遢，不學無術的女神經吧。留給別人的印象，就是你通過時間一步一步打造出來的自己，那么，通過我的觀察與研究，我總結一下幾點供大家參考一下：

　　養身：這里所說的養生并不是往前那些買些高價營養品，時不時去個高檔的美容養生會所做保養那種，而是從生活中改善自己的習慣，例如，按時作息，多喝水，睡前泡泡腳按按摩什么的，多保養保養皮膚，不要用一些劣質化妝品損傷了自己的肌膚，護膚品比化妝品重要得多，皮膚干干凈凈的比任何濃妝艷抹來得好看的多，這樣一些小習慣，只要堅持下來，對一個人的影響是很大的。

　　健身：瘦的人說健身，胖的人只能說減肥了，一個好的身材就是你的本錢，大家不要每天大排檔啤酒炸雞吃起來了，多花點時間減減肥吧，再不減肥男朋友都被別人搶去了，減肥不是一件難事，我就在半年時間瘦了20斤，可能你會覺得時間有點長，但是我要告訴你的是，這半年我只是改掉一些壞習慣，并沒有劇烈運動或者節食什么的，然后突然有一天，我就發現大家都說我瘦了很多，那我就給大家分享一下，其實也就是戒掉了零食，尤其是薯片，以前超愛吃，這半年來差不多一星期才吃一點點，還有一個就是多喝水，早上喝水，飯前喝水，喝開水冷卻后的溫水最好，最后一點就是早睡早起，對皮膚超級好，我雖然不白，但是臉上一點痘痘都沒有，氣色也很好，都是從日常生活習慣中得來的。

　　讀書：我一直都覺得自己是一個知識匱乏的人，就好像，你看了一本書，又發現還有很多有趣的不了解的東西想去了解，知識是個大海洋，我們不可能完全涉足，但是，盡可能多的去看去知道，不要讓自己的眼界局限于周圍幾百米呀。讀書多的人，不論是平時聊天還是工作，都可以隨隨便便的吐露一些你需要百度才知道的東西，這就很掉面子了，所以大家行動起來吧，做一個讀書人，提升提升氣質。

　　做自己：很多人都容易隨波逐流，尤其是這個物欲橫流的時代，網絡科技如此發達，人們的審美都名人化了，意思就是明星喜歡什么大家就都喜歡什么，所以某寶上明星同款賣得如此火辣，當然說到審美也只是舉個例子而已，更重要的是我們內心的訴求，千萬不要隨波逐流，永遠都要記住自己最初的目標，不要讓別人亂了陣腳。

　　希望大家都越來越優秀，越來越好！