“機會往往隱藏在細節之中”

　　1

　　生活中的小細節

　　我怎么都做不好

　　周末聚會，朵拉一直情緒不高。

　　從小她就有丟三落四的毛病，做事虎頭蛇尾的，大家都習慣叫她潘馬虎。

　　現在上班了，她依然“習慣性”粗心，上個月一起進公司的同事晉升了，而她因為粗心馬虎被領導批評了很多次。

　　為了改掉粗心的壞習慣，朵拉每天都會把要做的事情記在本子上，下班前會檢查一遍，睡前還會在腦海中過一遍當天的工作內容。

　　可即使這樣，第二天還是會有人發現她的錯誤和漏洞。

　　“馬虎”、“粗心大意”、“米糊”這些標簽讓朵拉越來越沒有自信，她甚至開始變得焦慮不安。

　　雖然她有很強的隨機應變的能力，點子也多，但因為粗心，她錯失了晉升機會，一直原地踏步。

　　并不是不在意，但用了很多方法也不見效，到底應該怎么改掉粗心大意的毛病呢？

　　2

　　別讓粗心釀成悲劇

　　粗心不僅會影響自信，還會釀成悲劇。

　　2014年7月7日在美國，有位父親開車載著1歲多的兒子去托兒所。沿途，他拐彎去買了杯咖啡，去了辦公室，下班后去托兒所接孩子。

　　“你的孩子今天沒來啊！”托兒所的人困惑地看著他。

　　這位父親突然轉身沖出托兒所，過了一會兒，從停車場傳來慘痛的哀嚎。

　　孩子被遺忘在了車里，而此時，他再也醒不過來了。

　　類似的事情一直在發生，根據統計，光是在美國，每個夏天平均有40位兒童因為被家長遺忘在后座而中暑致命。

　　17日，安徽蚌埠一對小姐妹鉆進一輛小轎車中玩耍，最終被困車中窒息身亡。

　　忘記帶鑰匙、忘記關煤氣、忘記關電源……生活中有太多的悲劇，都是因為一時的粗心大意而導致的。

　　3

　　為什么我們會那么粗心大意？

　　原因是，為了省電。

　　有研究表明：人腦只不過1.4公斤，需要的能量卻是全身的20%。為節省體力，當大腦處理熟悉事情時，會進入“半自動模式”，因為那樣較省電。

　　根據南加州大學心理學教授溫迪吾德的研究，我們將近40%的生活都是日復一日的慣性動作。

　　當我們處于這種半自動狀態時，愈是熟悉的程序就愈不需要思考，也愈容易心不在焉。

　　只要一閃神，就很容易有所疏忽。

　　“我是演說家”的冠軍劉軒就曾公開說過自己因為趕高鐵，忘記給妻子留鑰匙，讓妻子帶著兩個孩子四處奔波，其中二寶才不滿一歲。

　　回到家，看到疲憊的妻子，劉軒很自責。但也因為這件事情，他痛定思痛，告訴自己絕對不能再讓這種事情發生！

　　那么，他后來又是如何做到的呢？

　　4

　　你沒注意過的細節太多

　　其實在我們的生活中，充滿著跟上文中很多類似的小細節。

　　很多時候，我們會不在意，或者選擇忽視，因為我們總是憑借感覺去判斷它是否會釀成大錯。

　　在社交網絡上，經常有朋友向劉軒詢問生活中的各種苦惱，比如壓力大、焦慮、人際關系緊張、有負面情緒等等。

　　他說，這些問題，很多是因為不懂自己和他人的心理反應機制，導致不能很好地自控和溝通，產生很多糟糕的狀態。

　　在《不理性再見：劉軒的50堂心理小課》中：

　　劉軒會跟你說說怎樣“打開心扉，用正能量迎接每一天”；

　　也會跟你聊聊“為什么總有人會覺得自己有社交焦慮”；

　　還會幫你調整調整“尋愛頻率，調對頻道找對愛”。

　　你會發現，如果能懂一些心理學甚至一些腦科學，你就能夠理解生活中那些“不理性”雜音的來源，進而能夠克服它。

　　劉軒

　　心理學暢銷書作家

　　心理學知識付費爆款產品導師

　　哈佛大學心理學碩士

　　哈佛教育研究院博士候選人

　　“我是演說家”總冠軍

　　他是用心理學提高生活效率的人生極客

　　也是橫跨多個不同行業領域的職場大神

　　-適合誰聽-

　　這50堂課沒有長篇大論

　　只有馬上就能學會的心理操作說明

　　不論是睡前、通勤還是工作間歇，都可以隨時學習

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　　掃碼加入我們吧作者：靜好課堂