我注意到，凱倫把一顆石頭放在茶幾上好幾個(gè)月了。石頭上畫(huà)著一張笑臉，誰(shuí)看到它，都會(huì)忍不住發(fā)笑。我仔細(xì)地看著這塊石頭，發(fā)現(xiàn)石頭下方寫(xiě)著幾個(gè)字：“不要煩惱。”

　　我好奇地問(wèn)凱倫：“你是從哪里弄到這石頭的？”凱倫說(shuō)：“在我壓力最大的時(shí)候，一個(gè)朋友送給我的。朋友告訴我，每當(dāng)看到這塊石頭，都要提醒自己不要過(guò)于煩惱。朋友把它叫做忘憂石。這塊石頭還附有一篇文章呢。”

　　凱倫把文章拿給我看，文里寫(xiě)道：

　　我們所憂慮的問(wèn)題，40%不會(huì)發(fā)生，因?yàn)閼n慮是大腦疲勞過(guò)度的產(chǎn)物。

　　我們所憂慮的問(wèn)題，30%是因?yàn)榘没趶那暗臎Q定，而這些決定是無(wú)法再改寫(xiě)的。

　　我們所憂慮的問(wèn)題，12%是因?yàn)樘谝鈩e人對(duì)自己的評(píng)論，而這些評(píng)論大多是不客觀、不正確的。

　　我們所憂慮的'問(wèn)題，10%是因?yàn)槲覀冞^(guò)于擔(dān)心，而這種擔(dān)心只會(huì)使情況變得更糟。

　　除了這些庸人自擾，我們所憂慮的問(wèn)題，只有8%是正常的，因?yàn)樯钪写_實(shí)存在需要解決的問(wèn)題。

　　凱倫接著說(shuō)：“我原先對(duì)什么人、什么事都感到憂慮。現(xiàn)在，我以石頭為警鐘，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在憂慮，就會(huì)問(wèn)問(wèn)自己的憂慮屬于哪種憂慮。大多時(shí)候，我都發(fā)現(xiàn)自己是在庸人自擾。”

　　人生并不全是煩惱和憂慮，但愿每個(gè)人心中都有顆忘憂石。

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