說起來奇怪，你是否有過一段時間照著鏡子覺得自己真丑，可一段時間照著鏡子覺得自己還挺美的時候。有時候想拍張照片卻怎么也拍的不好看，而有時候隨便拍張卻是美美的。以前總是想不明白。直到最近才發現，其實人還是那個人，只是每個時間的精氣神不一樣。

　　中醫學講，人的生命起源是“精”，維持生命的動力是“氣”，而生命的體現是“神”的活動。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也就少。所以，古人稱精、氣、神為人身“三寶”。

　　現如今，時時有報道凍齡男神女神的。淺覺除了平時的保養和飲食外，還有她們所呈現出的精氣神。這種精氣神讓他們看起來年輕。而這精氣神所來，除了積極樂觀的心態，大多來源于運動。比如最近幾天熱點人物的周慧敏就時常泡在健身房。有冷凍男神稱號的林志穎每天堅持健身等等。所以，除了心態好以外，想要精氣神好就得多運動。

　　倘若你有鍛煉的習慣。便不難發現運動后的皮膚特別好，人還特精神，關鍵整個人怎么看都美麗十足。如若哪天偷懶，便感覺自己一下就丑了很多。所以運動不僅能遠離醫院，還有提高魅力值的功效噢！因此，為了滿滿的精氣神，為了美美的自己，運動起來吧！活出有精氣神的美姑娘，帥小伙。

　　對著鏡子微笑，就是對著全世界在微笑。希望每天鏡子里的你都是嘴角上揚的弧度。