生命不是用來比較，而是用來完成。所以其實我們更需要的，只是在這個過程里，不斷的傳播收割自己。雖然有時候這個過程會有些長，可是不要慌，生命沒有那么分秒必爭。覺得亂的時候，就停下來把字整理清楚。然后再出發。沉住氣，忠于內心，生命才飽滿。

　　不要去聽那些聲音，你唯一需要關心的就是讓自己強大起來。把希望放在別人身上是虛擬的，所以無用。如果自己不去做，那就不會有希望。

　　白巖松有天安慰我：人們聲稱的最美好的歲月其實都是最痛苦的，只是事后回憶起來的時候才那么幸福。

　　只有同樣經歷過無邊黑暗的人，才有資格說，我理解你。

　　獨立不是不聽話，獨立是只聽真理的話。

　　很多語言都是假的，只有一起經歷過的才是真的。

　　非典期間在醫院采訪到一個女病人，舉著吊瓶，看著攝像拿鏡頭對著她，轉身跟醫生說：再拍，再拍我就把口罩摘下來親丫的。我們都哈哈大笑。911后不久，美國人就開始做娛樂脫口秀，忍著眼淚說笑，我當時不明白，現在理解了，人們還能笑的時候，是最不容易被打敗的。

　　有些笑容背后是緊咬牙關的靈魂

　　我問路盧安克：我怎么老沒辦法改變我的弱點？ 他說：如果那么容易的話，還要這么漫長的人生干什么？