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分手了就給自己一個緩沖勵志日記

勵志成功 時間:2021-08-31 手機版

  5年前,那個我認定可以白頭到老的丈夫拋下妻女,投進另一個女人的懷抱。他的背叛改變了我寧靜平和的生活,將我變成一個棄婦。我開始變得易怒而暴躁。我將家里前夫用的東西統統扔掉,還翻出影集將丈夫的照片全部剪掉。9歲的女兒躲在一邊像只受驚的小鳥,驚恐地看著我。

  女兒從來不敢在我面前提起“爸爸”這個字眼,盡管在心里也想念他,因為她知道,我聽到這兩個字會發怒會不高興。我一個人帶著女兒生活,把全部希望都寄托在女兒身上,當發現女兒的學習成績下降時,我不停地責怪甚至打罵她。隨著年齡的增長,過去那個聰明伶俐的女兒變得冷漠不聽話,甚至有時對我一天也不說一句話。去年的一個周末,我與女兒無意間收看了正大劇場的一部外國片,受到很大觸動。片中講的是一位單親母親帶著三個孩子生活,心理與生活的雙重壓力,扭曲了她的母愛,她對孩子專制甚至是毫無理智的虐待,事后又后悔并痛苦異常,最終孩子不得不遠離她。片子播完,我看到女兒流著淚走進了自己的房間。

  那一夜,我失眠了,我開始反省自己:在我身上也有片中那種失去理性變了形的母愛,把對孩子的關心和疼愛用最粗暴的打罵、呵斥表現出來,實際上女兒成了這個不幸婚姻的承擔者,我在受傷的同時也在傷害著女兒。我不能再讓女兒生活在我的怨恨之中了。

  想通了這些,我開始調整自己,改變了對女兒的態度,試著換一種方式與女兒交流。當女兒不聽話時,我不再訓斥;當女兒有心事時,我耐心傾聽;當女兒成績不理想時,我不再打罵指責,并隨時說出女兒的優點。通過這些細微的改變,我發現女兒在家里的話多了,我們母女間的關系也變得融洽了許多。

  現在,我已不再像從前那樣憎恨前夫了。我深深地體會到,恨在心里是件很痛苦的事,人不能老自己扒開傷口看。當一個人只關注自己時,天地便小了。生活中,還有許多值得關注的事情等你去發現。

  離婚后的日子并不輕松,原本該前夫干的活全都落到了我的肩上,但是我不后悔,我終于可以不為前夫的不求上進而生氣了。然而,日復一日的操勞拖垮了我的身體,我得了慢性疲勞綜合癥,脾氣也變得壞極了,經常為了一點小事就跟兒子大喊大叫,有時還動手打兒子。每每事情過后,我哭著給兒子道歉,可下次再碰到類似的事我又控制不住自己……

  好在我沒有喪失理智,我開始調整自己。即使再忙,我也強迫自己每周至少留出半天的時間放松放松。我恢復了與以前的好友的聯系,參加了單身俱樂部,偶爾也領著兒子去郊游。我如今對自己那些單身母親朋友大談特談“給心靈放假”的理論,否則頭腦中總繃著一根弦,遲早有斷的一天。我把離婚比喻成“地震”,要及早地結束心理‘余震’,走出失敗婚姻。

  我在拿到離婚判決書之后,也曾有過萬念俱灰的一瞬,但我很快就理智地把自己解放出來——在工作、孩子之外,找一件自己最喜歡的事情做,分散自己的注意力以免胡思亂想。我在一家出版社當文學編輯。每天早晨送3歲的女兒去幼兒園,晚上接回來。白天組稿、編稿、閱讀之余,我就畫仕女畫。古代仕女安然、平和的氣質,是我擺脫不幸婚姻后最需要的心態。這種修身養性的方式幫助我度過了離婚后最難熬的那段日子。日子久了,女兒也受了我的影響,常常是她用蠟筆畫,我用水彩畫。

  固然,離婚是一個明智而勇敢的選擇,但是,痛苦和低落依然不能避免。舊生活已經結束,新生活還沒有步入正軌,讓人有點不太習慣。低落、沮喪的情緒如影隨行,此前曲折的感情記憶也很難一揮而去。如釋重負的同時,孤獨感也暗然滋生。更為現實的是,獨自撐起孩子的天空,獨自承擔生活的重擔,一個人扮演兩個人的角色,這無疑是一件很勞累的事,要是有經濟困難就會更糟。身心疲憊,可是該做的事情一件也不能不做。

  除此之外,還要面臨來自外界和父母的壓力。中國可不缺乏觀念傳統和守舊者,而且很多人都有議論人的嗜好,自己的離婚很難不成為別人茶余飯后的談資,這無疑是沒有辦法的事情。父母也會給自己帶來壓力,盡管他們可能出于愛心。會不會被家人視為“負擔”和“弱勢”,媽媽會不會在耳旁不停地催促自己再婚……外界的輿論、周圍人的“另眼相看”、家人的過分擔心和對自己再婚的催促等,這些都足以讓我們的內省更嘈雜、更混亂。毋庸置疑,離婚之初的適應是我們面臨的一個挑戰。然而,既然選擇了堅強,我們就沒有權利軟弱和抱怨,何況我們的狀態和情緒將直接影響到孩子,他們無時無刻不在眼巴巴地看著我們怎么應對生活。

  快樂和希望不是別人給予的,而要靠自己尋找和創造。先處理情緒,再處理事情,先調整自己,再引導孩子。于此,下面提幾個建議供你參考:


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