第一句話：結交“兩個朋友”

　　一個是圖書館，一個是運動場

　　到運動場鍛煉身體，強健體魄。

　　到圖書館博覽群書，

　　不斷的“充電”、“蓄電”、“放電”。

　　第二句話：培養“兩種功夫”

　　一個是本分，一個是本事。

　　做人靠本分，做事靠本事。

　　靠“兩本”起家靠得住。

　　第三句話：樂于吃“兩樣東西”

　　一個是吃虧，一個是吃苦。

　　做人不怕吃虧，做事不怕吃苦。

　　吃虧是福，吃苦是福。

　　第四句話：追求“兩個一致”

　　一個是興趣與事業一致，

　　一個是愛情與婚姻一致。

　　興趣與事業一致，

　　能使你的潛力最大限度得以發揮。

　　第五句話：配備兩個“保健醫生”

　　一個叫運動，一個叫樂觀。

　　運動使你生理健康，

　　樂觀使你心理健康。

　　日行萬步路，夜讀十頁書。

　　第六句話：記住“兩個秘訣”

　　健康的秘訣在早上，

　　成功的秘訣在晚上，

　　愛因斯坦說過：

　　人的差異生于業余時間。

　　第七句話：追求“兩個極致”

　　一個是把自身的潛力發揮到極致，

　　一個是把自己的壽命健康延長到極致。