在生活中，大家都知道，快樂不易得，不常得，相反，不快樂卻易得，而且常得。不懂得快樂之道，由著快樂從身邊滑過，是失敗；同樣，快樂本來不多，不知道珍惜快樂，不懂得尋找快樂，更不明白去創造快樂，同樣也是一個失敗者。

　　為什么快樂少而不快樂多呢？因為人活在這個世界上，就是挑起生活重擔的一生，也是風雨兼程的一生。一帆風順，未必前途光明；日麗風和，未必春天常在；心想事成，未必路路暢通；幸福圓滿，未必鮮花不敗。晉人羊祜說過：“天下不如意事，十常有八九。”這是人生體驗的真諦。如何在崎嶇的生活道路上，如何在坎坷的艱難日子里，使不如意事，少些，再少些，這就必須懂得快樂，尋找快樂。

　　對上了年歲的人來講，尤其要活出生命的質量來。

　　人活在這個世界上，到底是快活的時候多呢，還是不那么快活的時候多呢？沒人做過這方面的統計。但是我想，“人生識字憂患始”，如果不是那么十分渾渾噩噩的話，稍稍有一點頭腦，那些風風雨雨，那些溝溝坎坎，你會明白，快活并不是每個人都有幸運碰上的，不快活則是隨時隨地在等待著你。因此，不如意事多，需要快樂的程度也就高，如同人不能缺乏維生素那樣，快樂，其實就是人的心靈維生素。每增添一歲，需要快樂的程度，也就增加一分。人越是老，越是需要快樂，來調節身心，來支撐意念，來適應變化，來煥發精神，否則，老得有些累，有些倦，有些煩，有些厭，活得沒勁頭，過得不如意，思想一懈怠，百病也就要找上門來了。因此，要排除不快樂。在這個世界上，除了老年癡呆癥，真正做到無憂無慮，也不容易，因此，有了不快樂，要想盡方法去解脫。譬如，不為不值得煩惱的事情傷腦筋，不為不應該激動的事情動感情；不為得到也不多什么，得不到也不少什么，后來想想倒是相當無所謂的事情生閑氣；更不為其實不過是雞毛蒜皮、芝麻綠豆、針頭線腦、三瓜兩棗的事情，自己跟自己過不去。

　　要明白所謂的生活質量，物質是要擺在第一位的，但不是唯一起決定作用的因素。物質雖是基礎，量的增加或者擴大，不見得快樂也隨之同比例地增加或者擴大的。一個腰纏萬貫的富翁，一個工薪階層的成員，誰晚上睡覺更香甜呢？說不定是后者而不是前者，因為后者沒有那么多值得焦心的事情。一個炙手可熱的大員，一個打工飯的平民，誰在半夜有人敲門時不那么緊張呢？估計后者會因擾其清夢，憤而罵街，而前者則難免要心懷忐忑，顫抖著雙手去開門。

　　一般來講，拿錢能買到的快樂，絕對不是真正的快樂。而這種快樂一去以后，那空虛和苦澀，更不是滋味。物質享受是有止境的，天天魚翅，頓頓海參，最終有吃膩的一天。只有去尋找那種基本與別人無爭無礙的享受，去體味那種既物質，更精神上的享受，去創造那種能夠品嘗得出來的，從心靈到感官的享受，享受才有文化，有品位，有水平，有質量，才能使自己活得充實，活得有滋味。

　　當然，對那些“恰同學少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒，指點江山”的年輕人來說，他們的快樂，在于事業的拼搏，目標的追求，相互的競逐和不斷的進取上；而對于走過了人生大半路程，“停車坐愛楓林晚”的老年人來講，已過了“到中流擊水，浪遏飛舟”的年歲，則尤其不宜亂傷腦筋，亂動感情，亂生閑氣，亂鬧別扭地自找不快樂了。

　　一個夕陽西下，晚霞滿天的人，與一個朝氣蓬勃，早晨八九點鐘太陽的人，是不能等同而言的。后者，來日方長，有足夠的年齡資本，供其揮霍。前者，青春不再，韶華已逝，口袋里那張歲月支票，余額已經屈指可數，就不允許自己大手大腳了。在這樣的現實面前，每一天，都很寶貴，要有意義地度過每一天。于是，從容一點，瀟灑一點，開朗一點，明智一點，隨和一點，放松一點，淡薄一點，想開一點，能夠這樣一點一點地做起來，便是尋找到老年人的快樂之本和健康之道了。