十年前，我從企業報總編崗位上退下來時，張君接替我。他于1966年高中畢業，下鄉到甘肅兵團一直辦小報，新聞造詣深，又正在不惑之年，思維敏捷，精力充沛，工作起來就不知道休息。他抽煙很勤，酒喝得很兇，每次開通聯會，他必喝得酩酊大醉。對他的接班，我是很高興的，惟擔心他的健康。為此，在交接班會上我鄭重其事地說出了自己的擔心和希望，但會后濤聲依舊。

　　轉眼十年過去，本報成為全市五大優秀企業報之一。他卻在50歲時得了心臟病，經及時治療，幸免于難。出院時醫生囑咐：一是嚴禁抽煙喝酒；二是堅持天天鍛煉。

　　前幾天晨練時，在公園看到了他，我說：“這不是太陽從西邊出來了。”他苦笑著不說話，他愛人在一旁說：“這不是病了嗎？要早聽我們勸就好啦！現在煙也戒了，酒也不喝了，天天早上我陪他來鍛煉。”我高興地握著他的手說：“這是生命的覺醒，覺悟了就好！”

　　其實，人多以為“自己是自己的，自己說了算”。實際上自己不完全是自己的，人作為動物的一種，是屬于大自然的，他必須服從大自然的運轉規律，這是不以任何人的意志為轉移的。疾病就是對人不遵守大自然規律的一種懲罰和警告。

　　病是什么？病就是先剝奪了你正常生活的權利，是否還要剝奪生命的權利，觀察一下，看一看再說。在這里，任你是國家元首、開國重臣、巨星名流，還是高堂老祖，掌上千金，在疾病這根魔棒下一樣都是階下囚。

　　一個人在健康時，他在世界上的可能性似乎是無限的，那時候他往往眼花繚亂，不知天高地厚，主次不分，輕重不計，甚至不知道自己吃幾碗干飯。是疾病教育了他，從而恢復了他的基本判斷力，才知道人的身體恰如一架機器，并且比機器還脆弱，經不起折騰。不能超負荷運轉，還要經常保養維修。

　　生命很有限，應倍加珍惜，珍惜的辦法就是保持健康。從這個意義上來說，那些從年輕時就注意健康、堅持鍛煉和養生的人，雖不能說是對生命的“先知先覺”，起碼應該說有“自知之明”。