1．訂定一明確目標。

　　2．清楚地寫下你的目標、達到目標的計劃，以及為了達到目標你愿意做的付出。

　　3．用強烈作為達成目標的后盾，使變得狂熱，讓它成為你腦子中最重要的一件事。

　　4．立即執行你的計劃。

　　5．正確而且堅定地照著計劃去做。

　　6．如果你遭遇到，應再仔細地研究一下計劃，必要時應加以修改，別光只因為就變更計劃。

　　7．與你求助的人結成智囊團。

　　8．斷絕使你失去愉悅以及對你采取反對者的關系，務必使自己保持樂觀。

　　9．切勿在過完一天之后才發現一無所獲。你應將熱憂培養成一種習慣，而習慣需要不斷的補給。

　　10．抱持警無論多么遙遠，你必將達到既定目標的推銷自己，自我暗示是培養熱枕的有力力量。

　　11．隨時保持積極，在充滿恐懼、嫉妒、貪婪、懷疑、報復、仇恨、無耐性和拖延的世界里不可能出現熱枕；它需要積極的思想和行動。

　　以上這些培養熱忱的方法，難道不是你已經在做的嗎?

　　當然是的。熱忱是你為所付出所有的自然結果。重要的是，你現在已了解你為達到目標所采取的每一步步驟，同時也在創造你的熱忱，了解熱忱給你帶來幫助后，你將更有能力將熱忱運用到其他你想運用的地方。

　　熱忱的加強劑

　　如果認為你的熱忱應該發生作用，而它卻跟不上你在發揮其他原則方面的進度時，你可以利用一些簡單的練習來刺激你的熱忱。

　　熱忱的行動

　　這個建議好像是不必要的吧!不，它是有必要的。如果你以熱忱的參加會議，那就別再談這項建議了，地和他人握手，以明確的言詞回答問題，堅定地主張你的觀念和建議所具有的。的情況是以自己的熱忱，使這些行為都變成自動自發的反應，但如果你能有意識地執行這些行為的話，你將會看到積極結果，而這又會再燃燒熱忱的火花。

　　熱枕的日志

　　當你的熱忱高漲時，可將它記在記事簿里，記錄激發熱忱的環境，以及因為熱忱而表現出來的舉動：你會因為被而展開行動嗎?你解決問題了嗎?你說服某人了嗎?同樣的，在記事簿中記入你的明確目標和達到目標的計劃，每當你的熱忱高漲時就把它記下來。這不但會提醒你出現熱忱的原因，同時也能使你回顧一下熱忱所帶來的好處。熱忱就像一個螺旋，它會向內轉或向外轉，也會上升或下降，使你的熱忱

　　循著正確的方向發展。當熱忱的螺旋轉錯方向時，不妨回顧一下你的記事簿。