三十歲之前,無論身體抑或容貌都是爹媽給的。三十歲之后,你自己不注意——那絕對是年紀越來越大、“機器”越來越壞。男人三十一枝花,女人三十則是豆腐花。年輕時候,不會照顧自己情有可原。都三十歲了,心智必須逐漸成熟。時間不等你,歲月不饒你。所以,必須學會寵愛自己。
那么,30歲女人怎么做才算寵愛自己呢?
一、早睡早起
年輕時候,幾晚通宵都沒問題。第二天,照樣神采奕奕、容光煥發。三十歲是個坎兒,過了這個歲數千萬不要折騰。你折騰不起,要么半夜的哈欠連連;要么次日早晨頂著嚇人熊貓眼。而且,就算補覺也回不了神。培養早睡早起的作息,這是當務之急。否則,身體就會提出嚴重的抗議。
二、適當運動
生命在于運動,這句話放在哪個年齡、對哪個男女都適用。就算沒有中年發福,但贅肉始終會無處遁形。適當運動,慢走、慢跑都可以——至少,有助消化。腰間的救生圈,就會乖乖的減下去。尤其對于長期坐著的上班一族,你必須時常站起來走走。即便再累,也不能忽略簡單的運動。
三、努力微笑
人生之事,十有八九是不如意的。那怎么辦?總是面無表情也無濟于事。總是黑著臉,別人有事也不敢和你商量、別人有好處也懶得便宜你。微笑,讓人看到的是生活態度。積極向上,永不言敗。天天哭喪的模樣,看著都覺得此人倒霉、看到的人也幸運不到哪里去。笑,氣場大大的有。
四、堅持閱讀
活到老,學到老。閱讀可以幫助你,了解這個紛繁復雜的世界。讓你說話做事,更有條理更多方法。在閱讀時光里,你可以盡情放松自己。一天到晚的忙個不停,現在喝杯咖啡(玫瑰花茶)認真看看書。你會覺得,所有辛苦只為了此刻寧靜——值。腹有詩書氣自華,別人也愿意接近你。
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