古人云：“哀莫大于心死，而身次之。”心即心態也。人到年老，對過去的怨仇要徹底忘掉，不要耿耿于懷。對過去的名利地位要視為過眼煙云，不要依依不舍。同時要重新確立新的生活目標，以樂觀的精神，平和的心態過好每一天。

　　人人都會老，這是不以人的意志而能改變的客觀規律。各人有各人的活法，但最重要的是要有一種健康的心態。有了健康的心態才能活得快樂幸福，才能活得有滋有味，才能健康長壽。

　　記得我剛退休的年月，起初心里尚覺坦然，因為數十年的忙碌工作，一下子卸去肩上的重擔，終于可以輕松一下了。但沒過多久，卻日益感到退休后生活并非想象中那么輕松愉快，反而覺得人生的意義和生存的價值也似乎隨之暗淡下去了。

　　確實，人到花甲年齡，在人生的歲月里徜徉了半個多世紀，苦過、累過，經過多少坎坷磨難，現在應該是一個療養心靈的時候。因此，放下那些年輕時的爭強好勝，遠離那些可能引起是非的潛在因素，保持一個好的平和的心態，才能提高生活的質量，無憂無慮的度過晚年。

　　那么人到花甲應該要有健康的心態怎樣保持平常的心態呢？個人認為：

　　要想保持平常心態的人，就應該要樂而忘返。

　　有許多老年人能正確面對人生，沒有沉沉暮氣，沒有心灰意冷，依然保持著年輕而平常的心態，老有作為，良好的心態使他們健康長壽。

　　心態是自己的，自己要想辦法去維護，去調整。千萬不能指望別人給你制造快樂，從別人的幫助中獲取快樂只是一時的，而不會長久。只有用心去解讀生活，里面的樂趣才會像那些漫山遍野爛漫的小花，你不時會聞到撲鼻的芳香。“如果你的內心是一團火，就能釋放出光和熱。如果你的內心是一塊冰，即便融化了也是零度。”