隨著人的年齡逐漸增長，尤其六十歲以上的人們保持平和的心態更為重要，這是人生的最佳境界，也是健康長壽的秘訣。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，事業通暢一點，官做得大一點，生活過得幸福一點……

　　人們常說：“老小，老小！”意思是，人老了心胸小，和小孩一樣，動不動生氣，鬧一鬧，一有不順，和兒女吵，與單位鬧，似乎覺得自己是長者、老資格，你們應該孝敬我，稍有不順心，就動肝火，其實大可不必，一切視為平常，你的心情就好了。

　　平和的心態，不計物欲，不與人攀比，根據自己的情況，舒舒坦坦地過好自己的老年生活，這才是上策，那怕是房子窄一點，過得清貧一點，心情要達到最好。

　　人老了有一個好的心態，就會像溫暖的春風吹拂在你的臉上，融化所有陰霾，微笑永遠掛著你的臉上；你有一個好的心態，就會像夏季滿世界的燦爛，充滿旺盛的生機，永遠不會老；你有一個好的心態，就會像秋天豐收的田野，溫馨且喜悅，沉浸在你幸福的遐想里；你有一個平和的心態，就會象冬季純情的白雪，晶瑩剔透一塵不染，裝扮著一個美麗無瑕的人生。總之，有了好的心態，在你簡單平靜的生活里，就會綻開絢麗多彩的霞光。

　　要記住金錢難買健康，健康大于金錢；金錢難買幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！希望大家要做一個新時代的老人：八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。

　　那么，人老了要有平和的心態，應該掌握那些要素呢？個人認為應該把握四個方面：

　　要想保持平和心態的人，就應該不要盲目攀比。