越長大，我們越害怕一個人，無論做什么事情，總想要找個伴。對于我們來說，一頓飯，已經遠遠超出了“食物”本身飽腹的意義，用餐行為具有社會意義，觥籌交錯間說盡人生百態；而“三菜一湯”這樣的飲食文化的影響，也使得“多人共享”的觀念得到固化。

　　即使只是說起“一個人吃飯”這個話題，我們都自然而然會想起這樣的場景：

　　在學校食堂，一個人因為占著四人桌而尷尬，身邊的陌生人聊得熱火朝天，你卻埋頭只顧狼吞虎咽。

　　在餐廳飯館，身邊連一個分享美食的人都沒有，甚至不敢離開座位，生怕一走開，還沒吃完的飯菜便被收拾干凈。

　　在宿舍房間，你已經習慣了以快餐和外賣應付自己，這時候手機響起，是遠方的父母，你一邊笑著說：“我和朋友在外面聚餐呢”，一邊往嘴里扒拉了一口冷掉的飯……

　　種種場景，都讓我們開始將“一人食”貼上了“孤獨”、“寂寞”、“尷尬”的標簽，甚至患上了“一人食恐懼癥”。

　　但其實漸漸地，“一人食”被重新定義為“不孤獨的食物美學”，展現一種獨立的生活方式，傳遞的是一種讓人怡情的正能量。

　　我們總會有落單的時候，其實一個人吃飯也可以很舒服，不必去迎合對方的口味，不必與對方強找話題聊天。

　　埋頭集中于專屬于自己的幸福時刻，不必擔心周圍的人會以奇異的目光打量你。一個人，也要過得精致溫暖。