跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

　　跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

　　我不敢說跑步可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因?yàn)槲覑叟懿剑揖托麚P(yáng)跑步的光芒，只是因?yàn)槲以?jīng)那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當(dāng)歷經(jīng)跑步的百轉(zhuǎn)千回，我的靈魂漸漸回歸。

　　沒有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú);沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

　　不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅(jiān)持一段時(shí)間，就很容易上癮。你先是愛上大汗淋漓后的輕松，接著會愛上自己漸漸緊致的身體，然后愛上自己變得純凈的發(fā)膚，跑步帶來身體的變化微妙而強(qiáng)烈。這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。

　　跑步這種無聊、孤獨(dú)的運(yùn)動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會堅(jiān)持下去。

　　你已經(jīng)堅(jiān)持跑了這么遠(yuǎn)，就不要輕易放棄。要跑得久遠(yuǎn)，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些不可能的借口，去堅(jiān)持那一個(gè)可能的理由。讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅!