隨著人的年齡逐漸增長，尤其六十歲以上的人們保持平和的心態更為重要，這是人生的最佳境界，也是健康長壽的秘訣。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，事業通暢一點，官做得大一點，生活過得幸福一點

　　人們常說：老小，老小！意思是，人老了心胸小，和小孩一樣，動不動生氣，鬧一鬧，一有不順，和兒女吵，與單位鬧，似乎覺得自己是長者、老資格，你們應該孝敬我，稍有不順心，就動肝火，其實大可不必，一切視為平常，你的心情就好了。

　　平和的心態，不計物欲，不與人攀比，根據自己的情況，舒舒坦坦地過好自己的老年生活，這才是上策，那怕是房子窄一點，過得清貧一點，心情要達到最好。

　　人老了有一個好的心態，就會像溫暖的春風吹拂在你的臉上，融化所有陰霾，微笑永遠掛著你的臉上；你有一個好的心態，就會像夏季滿世界的燦爛，充滿旺盛的生機，永遠不會老；你有一個好的心態，就會像秋天豐收的田野，溫馨且喜悅，沉浸在你幸福的遐想里；你有一個平和的心態，就會象冬季純情的白雪，晶瑩剔透一塵不染，裝扮著一個美麗無瑕的人生。總之，有了好的心態，在你簡單平靜的生活里，就會綻開絢麗多彩的霞光。

　　要記住金錢難買健康，健康大于金錢；金錢難買幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！希望大家要做一個新時代的老人：八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。

　　那么，人老了要有平和的心態，應該掌握那些要素呢？個人認為應該把握四個方面：

　　要想保持平和心態的人，就應該不要盲目攀比。

　　有位哲人說得好，既然現實無法改變，那么只有改變自己。改變自己就是調整好自己的心態。如何調整好自己的心態？筆者認為有三點至關重要。一是欲望不要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡；二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會人比人，氣死人。

　　平和淡泊，不計物欲，不與人攀比，根據自己的情況，舒舒坦坦地過好自己的老年生活，這才是上策，那怕是房子窄一點，過得清貧一點，心情要達到最好。心態就是人們對待事物的一種態度。問題在于人不可能事事順心，當這種欲望不能得到滿足時，我們以什么樣的心態去面對。心態好的人不以物喜，不以己悲，達觀大度，超然脫俗，坦然面對，知足常樂。因此，生活過得輕松愜意，快樂幸福。

　　心態是自己的，自己要想辦法去維護，去調整。千萬不能指望別人給你制造快樂，從別人的幫助中獲取快樂只是一時的，而不會長久。只有用心去解讀生活，里面的樂趣才會像那些漫山遍野爛漫的小花，你不時會聞到撲鼻的芳香。如果你的內心是一團火，就能釋放出光和熱。如果你的內心是一塊冰，即便融化了也是零度。

　　有的老年人，對現在的一些事看不慣，開腔就是當初如何，好像現在都不對，當初才正確，其實不少是偏見，老眼光看問題，跟不上時代步伐，看不到現在美好的東西，還使自己不愉快。

　　在你沒有鞋的時候，你想想還有沒有腳的，你就會知足，會感到幸福。看到那些病的、傷的、殘的，看到和我們同齡人，有拄著拐棍的，還有坐著輪椅的，他們何嘗不想健康的生活，他們最大的心愿可能是和正常人一樣活著。

　　如果能以平和心態看問題，從總體上講，大多數退休老人的生活條件還是比上不足，比下有余的。眼前亟需關注的并不是待遇問題，首先應是自身的健康，有了健康身體就有了一切，沒有身體健康將會失去一切。老年人要以豁達的心態面對生活，知足常樂，達觀快樂，重新確立生活信念，這對自身的健康是大有裨益的。

　　反之，你好高騖遠，永遠都不滿足。看到比你有錢的你也不平衡，看到比你有才的你也不平衡，那樣健康幸福就會遠離你的身邊，甚至不平衡的心態會奪去你的生命。

　　要想保持平和心態的人，就應該要學會珍惜。

　　俗話說健康是金、是福、是命，這對老年人來說更顯珍貴。健康包括生理和心理兩個方面，含有物質和精神兩大要素，它們之間密切關聯，相互影響，缺一不可。

　　其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；心態調整不好，開著寶馬車一樣發牢騷。這是手機上的一條短信，稱得上人生經典，它生動形象地說明了人的心態的重要。

　　過去的已經無法挽回，未來是不可預知的，因此珍惜今天、珍惜每一分鐘，珍惜你現在擁有的一切，就是我們最好的選擇。生命的長度不能改變，你可以擴展它的寬度。把你的每一天都活出一份精彩，從中獲得快樂。

　　主動尋覓、用心追求才能得到追求快樂之道，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利；你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出了一大步了。

　　要想做到心態的平和，必須有一個寬廣的胸懷。像遼闊的大海，萬頃碧波，任憑萬噸巨輪乘風破浪而不留下任何傷痕。沉舟側翻千帆過，病樹前頭萬木春。

　　在遇到困難的時候，能夠看到消沉之后的希望和挫折之后的復興，那時你對生活充滿希望和信心，你就會樂觀起來，把那份對美好未來的憧憬，當成鼓舞你人生前行克服困難的力量。

　　俗話說，高官不如高薪，高薪不如高壽。因此，健康長壽是老年人的共同心聲。如今，老年人的子女大都成家立業，這就解脫了生活上的拖累之苦，完全有條件輕松愉快地安度晚年。，在美麗的夕陽中，上帝已把一個無憂無慮的你還給了自己，那就愉快的過好每一天，安詳地交給世界一副慈祥美吧！

　　要想保持平和心態的人，就應該懂得寬以待人。

　　有的人老了，對現在的一些事看不慣，開腔就是當初如何，好像現在都不對，當初才正確，其實不少是偏見，老眼光看問題，跟不上時代步伐，看不到現在美好的東西，還使自己不愉快。

　　只要能平和心理狀態，而不是老想著在職時的一呼百應、八面威風，就不會產生較大的失落感。只有平靜心緒，放下架子，才能和周圍的人打成一片，并能與他們同甘苦、共命運，生活才會有新的內容和樂趣。