在一個(gè)擁擠的停車場(chǎng)，當(dāng)一個(gè)叫埃爾達(dá)的司機(jī)準(zhǔn)備把車子停在一個(gè)好不容易找到的空位時(shí)，另一輛汽車從他后面搶上去，搶占了他想占的那個(gè)位置。

　　“真缺德！”他對(duì)那人說。那人虎視眈眈地看著他，不一會(huì)兒，他們就吵了起來。不料，搶車的那個(gè)人身材魁梧，他突施冷拳，將埃爾達(dá)放倒，然后揚(yáng)長(zhǎng)而去。

　　埃爾達(dá)擦凈臉上的血跡，悻悻地回到車中，心中非常氣憤。幾分鐘后，他又看見那個(gè)家伙朝他的車走來，埃爾達(dá)的心一陣哆嗦，因?yàn)閯偛拍莻€(gè)家伙說：“再不趕快滾，老子會(huì)好好收拾你！”

　　“對(duì)不起先生，我是來道歉的。剛才我很羞愧。我所能告訴你的是：我所在的布魯克林海軍船廠倒閉了，我在那里工作了多年，今天被解雇，我心亂如麻，失去理性，做出了傷害您的蠢事，希望您能接受我的道歉！”

　　埃爾達(dá)是個(gè)很容易動(dòng)情的人，他被那個(gè)“壞家伙”的一席話說動(dòng)了，在他們彼此告別時(shí)，埃爾達(dá)竟流出了眼淚……

　　任何事情的發(fā)生自有它發(fā)生的原因，這是很容易明白的道理，但實(shí)踐起來卻不容易。畢竟我們都是凡人，當(dāng)我們受到傷害之后，情緒的產(chǎn)生是本能的，只是當(dāng)我們有了情緒之后，是否可以再想一下：或許對(duì)方正面臨人生的重大困境或抉擇，是因?yàn)樗麄儽旧泶嬖诘牟涣记榫w才導(dǎo)致了那些不愉快的發(fā)生。

　　佛經(jīng)上有這么一句話：“初念淺，轉(zhuǎn)念深。”第一個(gè)念頭往往是對(duì)事件的情緒反應(yīng)，通常較膚淺，也容易造成誤會(huì)；但一轉(zhuǎn)念，腦海里會(huì)為對(duì)方找尋可能的理由。如此，心情一寬，憤怒也就消失無蹤了，很多不必要的紛爭(zhēng)就不會(huì)發(fā)生了。

　　記得有位國(guó)外作者撰文：

　　“在紐約地鐵搭車的時(shí)候，有一個(gè)小男孩在車廂里又哭又鬧，而他旁邊一個(gè)看起來像爸爸的男人，卻坐在原處紋絲不動(dòng)。大家對(duì)這個(gè)現(xiàn)象非常反感，都覺得那個(gè)男人不負(fù)責(zé)任，一點(diǎn)社會(huì)公德都沒有，但都敢怒不敢言。實(shí)在看不下去了，我挺身而出質(zhì)問那個(gè)男人：‘你沒看到你的孩子這么吵鬧嗎？你應(yīng)該管管他呀！’男人這才回過神來：‘對(duì)不起！我這孩子的媽媽兩個(gè)鐘頭前在醫(yī)院過世，我正在想以后要怎么辦，所以……真對(duì)不起！’我突然間好后悔自己的殘忍。”

　　人總是很輕易地從自我的角度去看問題，并總認(rèn)為自己是對(duì)的。其實(shí)，沒有絕對(duì)的真實(shí)，只有主觀的真實(shí)，或者相對(duì)的真實(shí)。因此，只有經(jīng)由感官經(jīng)驗(yàn)所塑造出來的世界，而沒有絕對(duì)真實(shí)的世界。畢竟，我們無法知道世界上發(fā)生的所有的事。所以，保護(hù)自己免受更大情緒傷害的一條很重要的信念就是：你要知道，發(fā)生在你身上的任何事情都有其發(fā)生的必然原因，只是我們往往不知道。既然發(fā)生了，就學(xué)著盡可能輕快地接受它，就像楊柳輕快地接受風(fēng)雨一樣。

　　“初念淺，轉(zhuǎn)念深”，在遇到不良情緒時(shí)，轉(zhuǎn)念一想，或許就會(huì)感到心頭柳暗花明。