常聽人說，心煩時去旅行。但真有效果嗎？

　　我有一同事。近段時間很背。什么倒霉的事都牽扯到她身上。有人建議，請個假去旅行吧？把煩惱全隨著風兒飄散。她請了一個星期假。拖著簡單的行禮就出發了。

　　才過了三天，她就回來了。我問她心情是不是有好轉？她說，別提了，現在身心疲憊。她說她心情不好，就重游了以前的地方。誰知見景生情。現在孤單一個，越發覺得孤獨無助，想到逃離。她說她接著去到海邊，想讓海水沖散下心事，結果看到無邊無際的大海，感覺前途渺茫，淚不知不覺涌上心頭。望著別人歡聲笑語，感覺自己就是世界末日。

　　她中止了再次出行，怕自己會做傻事。我說，其實我也是這樣認為的，旅行時一定要心情好才能感受到大好河山的壯麗。心情差時，眼前看到的都是灰暗的。

　　我建議她，不妨找個親密的人聊聊心事，這樣的效果會很不錯。

　　朋友聽了我的建議后。坐上車去找她的知心朋友和親密的姐姐。她知心朋友邊聽她聊邊給些建議。她感覺煩憂的心事消散不少。在朋友家吃過飯后，她又去了最親密的姐姐家。姐姐邊忙搞清潔邊和她聊天。還叫她一起加入她的清潔隊伍。原本亂七八糟的房間經過整理打掃，竟然一塵不染的閃閃發亮。姐姐說，心情就好比這房間。有垃圾時要及時整理才能住得舒服。她的姐姐對她說：“有垃圾時要及時清理，比如曬曬太陽什么的，可以殺菌。”她聽了姐姐的話，懂了不少。回來時已看不到沉重的愁容了。

　　人生難免會有低谷，我們要想辦法從低谷中走出來。好多方法是因人而異，找到對自己有用，自己合適的就是最好的。