我們經(jīng)常會聽見有些女性朋友說自己是易胖體質(zhì)，喝開水都會發(fā)胖，這其實不是體質(zhì)的問題，很有可能是脾虛的癥狀。那么女性脾虛肥胖怎么辦呢?脾虛怎么調(diào)理才好呢?今天我們就一起來了解一下吧。

喝水都會發(fā)胖很可能是脾虛

　　“水胖本身是正常的生理現(xiàn)象;國內(nèi)引進這個詞后，卻將它用來指稱一種病理現(xiàn)象，即體內(nèi)代謝紊亂，水分不能正常排出體外，造成人體浮腫，體重增加，形成肥胖假象。據(jù)報道，有極端情況是：喝一升水會增加一公斤體重。造成這種病理現(xiàn)象的主要原因是鹽分或糖分攝入過多，令血液里滲透壓升高，導致細胞內(nèi)的水分流入體液，從而形成浮腫或者說水腫。

　　中醫(yī)認為，要解決以上所有的問題，一定要健脾祛濕，因為脾主運化水濕，脾功能不足，體內(nèi)水濕運化不暢，體內(nèi)水分無法正常代謝，都滯留在體內(nèi)，加重身體的濕氣，這才有了“連喝水都長胖的囧事!

脾虛的狀況可從以下四個特點辨認

(1)清晨起床，女人刷牙時發(fā)現(xiàn)舌頭上有齒痕

　　脾與口唇有密切關(guān)系，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤，口淡口苦，這說明體內(nèi)有脾濕。

(2)上廁所后，發(fā)現(xiàn)大便黏在馬桶上

　　在夏季，女性喜歡貪涼吃些生冷寒涼的食物就會導致寒濕困脾，水濕不能正常被帶走，寒濕向下注入大腸就會讓大便帶水濕，變成軟而不成形稀便，或者黏著在馬桶上。

(3)食欲差，吃一點就撐肚子

　　雖然大多數(shù)女人在苦夏里，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降的狀況，可是脾虛的人她們這種問題更為嚴重，不但吃得并不多，飯后還常常有飽脹的感覺。