從前，有位年輕人，在父母去世之前，他一直與父母生活在山上，因此對山下的生活不甚了解，而且也不大與人交流。父母去世后，年輕人決定去山下闖蕩一番。

　　到山下后，年輕人發現，很多人都與他很不同，他們說話很大聲，中氣十足。年輕人在山上生活時，并沒有覺得自己溫順的性格有什么不妥，但到了山下，竟然有人說他“娘娘腔”。為了擺脫這個稱號，他也開始學著大聲說話，大口吃飯，大口喝酒，衣服也不經常打理了。后來他越來越大大咧咧，又有人說他“粗魯”、“野蠻”，這時他又不得不收斂自己的行為，處處小心。總之，隨著人們對他的評價，他不斷改變著自己，甚至連工作也換了好幾份，但是一直不能得到所有人的認同，甚至得到更多的“建議”，有些建議甚至是截然相反的，這讓年輕人十分苦惱，左右為難。與此同時，不斷改變自己也讓他疲憊不堪。

　　為了找到生活的真諦，排解心中的苦悶，年輕人決定聽從一位老人的話去找尋禪師解惑。禪師很親切地接待了這位可憐的年輕人，問：“是什么事情讓你這樣苦惱不堪呢？”

　　“禪師，請您幫我解除心中的苦惱吧！我的內心是這樣的煩亂，我不知道該怎么辦？我聽從每個人的建議，但還是不能做到讓別人都滿意。各種矛盾在我心中纏繞，現在連我的生活和我的內心都變得雜亂無章了。請禪師為我解除這心中的苦惱吧。”

　　禪師聽了年輕人這番訴說后，什么都沒說，只是帶著年輕人來到了后院一間古舊的小屋里。那間屋子里只有一張桌子，而桌子上放著一杯水，似乎是很久沒有人來過了，桌面上積滿了灰塵。進屋后，禪師只是看著杯子微笑不語。年輕人隨著禪師的眼光也向杯子看去。看著看著，年輕人竟然好像悟到了什么道理。

　　這時，禪師問道：“這個杯子已經放在這間屋里一整天了，有無數的灰塵落在里面，但是水卻還是如此澄清透明，你說是為什么呢？”

　　年輕人想了想，忽然激動起來了，說：“禪師，我明白了。因為灰塵都沉到杯子底下了，所以水才會如此清澈。”

　　禪師意味深長地說：“生活中你總會接觸這樣那樣的東西，這些東西就像落在水杯里的灰塵，而你的心就像水杯，你越是振蕩，就越會把水攪得一片渾濁。如果你能把這些東西都沉淀下去，讓你的心靜下來，那你心中的水就會像這杯水一樣清澈了。”

　　看著年輕人若有所思的樣子，禪師接著說道：“你本來就是個有慧根的孩子，只不過是被世間的一些假象迷惑了。你本來就很好，做你自己就夠了，何必隨別人的想法而左右搖擺呢！現在關上你的耳朵，回歸心靈最初的寧靜，好好聽聽你的心聲吧。”

　　年輕人沉默了許久，想了很多，突然想起了自己最初的模樣。那時的自己性格溫和、待人有禮，雖然有人說自己“娘娘腔”，但也還是有很多人喜歡自己，反而是不斷改變自己以后，喜歡自己的人才變得越來越少，而且那時的自己也是最單純、最快樂的。

　　過了許久，年輕人終于開口了：“多謝禪師！我想我知道自己錯在哪里了。”

　　“靜下心來，做最真實的自己，你心中的苦悶自然就化解了。”